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Boa noite a todos, Comecei os shots hoje, vamo que vamo! Eu - 72kg (Bf 14%) - 20 anos Braço - Acredito que uns 40 Peito - não fiz medição ainda Abdômen - Inchado, bem inchado, tenho o músculo bem fortalecido por conta do MMA porém aquela capa subcutânea e gordura visceral escondendo o filhote, o mesmo vale para as pernas. Coxas - não fiz medição ainda Panturrilhas - não fiz medição ainda Meu Parceiro - 78kg (Bf 15%) - 22 anos Braço - 40 Demais medidas não tenho. Ambos treinamos há 4 anos, já fizemos ciclos de Deposteron (Sozinha), Dianabol (Sozinha umas 3x), Turinabol (1x gostei muito), Durateston (1x). Detalhes: Lesionei o peitoral maior ano passado ficando 3 meses só de fisioterapia, resultado, de 86kg (8% bf) fui para 75kg (15% bf), na época a ultima medição bateu 44,5 de braço, já imaginam a depressão certo? Já meu parceiro treina e volta diversas vezes e é um frango mesmo rsrsrsrs, fora que a genética dele não ajuda Vamos ao que interessa, protocolo: 1-12 Enantato 600mg (85mg TSD) 1-8 Trembolona 350mg (50mg TSD) 9-12 Turinabol 10mg (5 por dia) HCG 8-12 500ui 2x/semana 13-15 2000ui 2x/semana 15-18 1000ui 2x/semana DESMAME 13-13 Enan 450mg 2x/semana 14-16 Enan 300mg 2x/semana 17-18 Enan 150mg 2x/semana ANASTROZOL 4-5 0,5mg (Aumentar para 2x/semana aos poucos e subir até DSDN. Se mesmo assim sentir necessidade aumentar para TSD. Diminuir gradativamente 1 semana depois que retirar a trembo (9ª semana). Desmame até ficar com 1 comprimido por semana.) TPC 14-16 Finaflex – Revolution PCT (2 caps. Antes de dormir) 14-21 Milk Thistle 140mg (1 cap. Em jejum) 17-19 After Cycle (2 caps. Antes de dormir) Dieta: Nesses dias que restam para o inicio do protocolo vamos zerar carbo + clemb para enxugar a capa para maximizar os resultados no shape seco. In ciclo - Ciclando carbos, controlando macros e micros, etc, bulk clean. 8-12 que é quando acaba a trembo - zero carbo 21 dias para enxugar o resto das viscerais e subcutâneas. Suplementação basicona - Albumina, Whey, Batata doce em pó, Creatina, Poli, Glucosamina e condroitina que tenho da época que lutava. No mais, depois da lesão nunca mais treinei sério como antes e nem continuei os protocolos, parei mesmo, larguei mão, porém agora me bateu aquela vontade de voltar toda aquela rotina e dedicação de antes. Maturidade muscular nós temos, força de vontade e aquele foco, estamos 150% de cabeça nisso. Peço auxilio dos users mais experientes para nos ajudar no que puderem. Valeu! Seguem algumas fotos em ordem cronológica do meu antigo shape: Última foto é atual. Primeira aplicação 06/10 - Vasto lateral (perna direita) Mandei 0,5ml de Trem + 0,3ml de Enan - Seringa de insulina 1ml + agulha 30x7 (BD) Agulha excelente, não senti nada pra entrar. Doendo pra caralh******, dor pós aplicação de benzetacil kkkkkkkk

- Idade 22 - Altura 1,82 - Peso 84 - Medidas(braço,peito etc)Braço 41 - Percentual de gordura(BF)10% - Tempo de treino 3 anos e meio - Objetivo Crescer com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Boa noite galera, então depois de muitos e muitos questionamentos a respeito de iniciar ou não um blast n' cruise resolvi dar um passo a frente e decidi que irei fazer, A idéia ainda não está 100% madura, mas estou trazendo uma estrutura aqui para vocês para que com o auxílio e dicas que vcs possam me passar eu modificar para deixar isso da melhor maneira possivel. Segue o modelo: Blast I: 1-10 150mg Propionato/DSDN 1-10 200mg Masteron/DSDN 1-10 100mg Npp/DSDN 15ON - 15OFF - 15ON Clembuterol(dosagem a decidir) Dieta nessa etapa:Cutting Com diminuição progressiva dos carboidratos e aliados a aeróbicos. Cruise: 11-17 250mg Dura/SEM 11-17 1000UI HCG / 3x semana Dieta nessa etapa:reposição de carboidratos gradualmente não chegando ainda ao TMB Blast II: 18-30 600mg FenilProp/SEM 18-30 500mg Bold/SEG E QUI 18-24 50 mg Turina/TSD 18-30 150mg TREN/DSDN Dieta nessa etapa:Bulking com saldo calórico de no mínimo +700kcal Cruise: 31-35 250mg Dura/SEM 31-35 1000UI HCG / 3x semana Dieta nessa etapa:Mesma do Blast II Blast III: 36-46 200mg propionato/DSDN 36-46 250mg masteron/DSDN 36-46 150mg TREN/DSDN Dieta nessa etapa:Mesma coisa de cima, com os ajustes de acordo com o meu desenvolvimento. Em mãos terei sempre Aromasin principalmente para o Blast II e dostinex para o Blast I e Blast III, visto que NPP e Trembolona são compostos 19-nor. Bom galera. ainda falta algumas infos mas eu estava logo afobado para botar essas informações para vocês irem opinando! GOGOGOGOGO e boa sorte para mim! hahahahahahaha