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Eu sou estudante de nutrição, e gosto de fazer alguns testes, para avaliar diferentes tipos de resultados sobre suplementação, e comparar com os resultados obtidos em artigos científicos. Atualmente estou consumindo 3500 Kcal dia, fazendo uso de 50% carbo, 35% proteína e 15% gorduras. Suplementação: Whey Zero - Black Skull - 30 gramas pós treino Glutamina - New Millen - 20 gramas diárias ( 10 gramas ao acordar, 5 gramas pós treino e 5 gramas antes de dormir) Beta Alanina - Primaforce - 4 gramas pré treino Bonecrusher - Black Skull (pré treino) - 6 gramas pré treino BCAA - Black Skull (vou parar de suplementar BCAA) - 5 gramas pré treino Creatina - universal - 5 gramas pré treino. Vou iniciar um ciclo de TRIBULUS da Now Sports, 1000 mg por tablete, tendo 45% de saturação de SAPONINA - Me indicaram 4 cápsulas por dia, se alguém tiver uma sugestão diferente, é bem vinda. Segundo vários artigos que li sobre TRIBULUS, ele não influencia na testosterona de maneira alguma, porém, alguns estudos mostram aumento significativo em indivíduos do sexo masculino e feminino, no hormônio LH. Porque então, estou tomando? Eu e meu professor da academia, discutimos muito sobre o tribulus dar ou não resultado, ele disse que alunos dele já obtiveram resultados significativos, de qualquer forma, eu acredito que foi um placebo. Mesmo assim, a conversa continuou e teimamos um com o outro até que eu resolvi testar. Minha pergunta pra vocês é: Quais exames são bacana fazer para testar os resultados em questão hormonal?
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Fala galera, vou direto ao assunto. Fiz um ciclo acompanhado, 10 meses atrás, com Dura, Diana e Stano(no final) - não vou entrar no ponto sobre a sinergia das drogas, ainda porque fiquei muito contente com o resultado. Durante o ciclo sofri com bastante espinhas, creio que não segurei o suficiente com o Anastrozol. Alguns meses atrás usei um antibiótico e secou todas elas, porém ao cessar seu uso houve o retorno severo delas, tanto nas costas quanto no peito. A libido também não vem sendo muito convincente. Segue o exame que fiz essa semana: TESTOSTERONA 440 ng/dL HOMENS: 175 a 781 ng/dL ESTRADIOL, 17 BETA 37 pg/mL HOMENS: MENOR OU IGUAL A 47 FSH 2,66 MUI/ML HOMENS: 1,27 a 19,26 MUI/ML LH 4,04 MUI/ML HOMENS: 1,24 a 8,62 MUI/ML PROLACTINA 13,88 ng/mL HOMENS: 2,60 a 13,10 ng/mL SHBG 34,8 nmol/L HOMENS: 13,2 a 89,5 nmol/L TSH 4,34 microUI/mL HOMENS: 0,38 a 5,33 microUI/mL Diante desses exames: 1- O nivel da prolactina, que está ligeiramente acima do referencial, pode ser o agente causador das espinhas e de uma líbido bem mais ou menos? 2- Caso a resposta da pergunta acima seja sim, convém o uso de 2 comprimidos de Dostinex, pra abaixar a prolactina? Meu retorno na endócrina é so em dezembro.. Agradeço quem leu tudo ai de quebrada, tamo junto rapaziada, quem puder ajuda vai ser bemvindo !! -
Testosterona baixa - Sr Frango, a culpa é sua? Será?
Batmandoac postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá gente te bem? Estou aqui já há una dias postando sobre minha testo baixa. Estava na dúvida se tomava tamox ou clomid. Queria fazer uso de depo. Enfim, hj estive no endocrinologista e vou relatar a opinião dele. Meus níveis hormonais estão assim T livre 7 T total 350 Dht 290 Lh 3 Tsh 1,5 Fsh 1,2 Ok. Com isso em mãos falei p ele q estou fazendo uma dieta em que almoço e janto frango durante a semana toda, comendo pouquissima carne vermelha. Carboidratos também não são em grande quantidade. Segundo ele , o fato de Eu estar comendo há 3 meses quase q todo dia frango, isso pode ter alterado minhas taxas hormonais. Ele não aconselhou o uso da deposteron, me indicou um tratamento com clomid, porém disse q não queria o clomid por medo dos efeitos é daí ele me passou o tamoxifeno 20mg, q segundo Ele é um pouco menos eficaz que o clomid para esses casos. Confio mto nele, é um excelente profissional. Mas vcs q estão acostumsdos com dietas, comer frango diariamente assim podem de fato alterar nossa testo? -
Fiz um exame recente e o tsh deu muito próximo do limite máximo da referência do lab. Porém tanto t3 quanto t4 deram dentro da referência porém ambos bem próximos do limite mínimo. Alguém já viu algo parecido ou teria ideia a que isso pode estar ligado? Obs: não tenho em mãos agora. Mais tarde posto os valores.
