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vale a pena tomar tribulos terrestris, maca peruana e ZMA?
lLucks postou um tópico em Dieta e suplementação
Pessoal tudo bem ? bom estou na duvida se vale a pena tomar esses 3 suplementos (maca peruana, tribulos terrestris e ZMA) ja que ambos fazem a msm coisa que e estimular a testosterona se eu tomar ambos vou ter melhores resultados ou posso resumir e tomar 2 ou ate msm 1 e se realmente vale a pena para um individuo natural ? -
E ae galera, entao, como diz o titulo irei fazer uso de tribulos, irei fazer da seguinte forma: 1 capsula 40min entes do treino e 1 capsula antes de dormir 1000mg dia, vou usar da seguinte maneira, 5 dias direto pausar 2 dias e assim por diante ate acabar as 60 capsulas, segue a minha avaliaçao fisica atualizada e minha dieta, se alguem tiver alguma sugestao pf comente, vou postar os resultados aqui semanalmente para quem quiser acompanhar. link dieta> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148254-nova-dieta-para-bulking/ minha evoloçao> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148260-minha-evolucao-3-messe-de-treino/ minha avaliaçao fisica.
