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sei que a dose de tren é bem baixa, se for pra comentar que não terá nenhum efeito nem precisa falar, algum efeito vai fazer - Idade: 34- Altura: 1,95- Peso: 123- braço: 43- Percentual de gordura: 20/25 (veja foto do perfil, é atual)- Tempo de treino: uns 5 anos, mas com muitas paradas, algumas longas por lesão - Objetivo: recomposição com foco principal em perda de gordura perder uns 4 ou 5kg antes, com jejuns tipo: eat, stop eat, de 20/24hs ou mais, estive ganhando massa magra e perdendo peso nos ultimos meses fazendo jejuns estrutura 1-18 200mg deposteron de farmácia - aplicações 2x por semana 2-6 trenbolona acetato 100mg/week - 30mg dsdn 12-16 trenbolona acetato 100mg/week - 30mg dsdn anastro dose a decidir tpc 1-28 tamox 40/20 mg 1-21 ostarine 8mg 30-120 anastro 1x week, pra manter testo alta e e2 baixo dieta, variar entre corte e manutenção, comendo um pouco mais calorias e carbos, manutenção, nos dias de treinos mais longos e pesados, pra construir massa, e déficit em dias de treinos leves, treinos pra queima de gordura apenas, sem muita carga espero fazer pelo menos 4 refeições por dia e não fazer jejuns pelo menos nos periodos de trenbo, nas partes só testo talvez faça sim porque ajuda a melhorar lipidos, etc