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Faz um ano que não treinava, e umas semanas atrás fiquei muito ruim de saúde e etc. Voltei semana passada porém não aguento mais peso nenhum, qualquer exercicio estou tremendo, e muitos nao aguento fazer todas repetições nem são cargas tãão altas, porem nunca tive força direito... Talvez tenho que ter novamente a coordenação motora nos exercícios? Vou fazer dieta pra perder a banha mais é bom esperar um pouco? por que nem treinando direito estou!
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Olá amigos, faço musculação há 6 meses, hoje posso observar que minhas mãos tremem! Isso não acontecia antes comigo. Não é muito, mas incomoda, se for pegar uma peça pequena com uma pinça por exemplo, tenho dificuldade. Quando vou clicar e pressionar algum ícone no meu smartphone (touch screen) ele pensa que estou querendo mover o ícone, pois fica tremendo. Isso começou depois que iniciei minhas atividades na academia. O que pode ser isso? Minha alimentação é bem equilibrada, com whey, albumina, creatina, bcaa, etc... Qualquer ajuda será bem vinda! Obrigado.
