Pesquisar na Comunidade

Galera, to querendo montar um ciclo pra dar uma secada e adquirir massa magra. Treinei por 5 anos e tenho uma boa experiência com ea's, voltei agora há pouco mais de um mês e quero dar uma adiantada no processo. No momento minha rotina de alimentação é o carb cycling + jejum intermitente + 40min de aeróbico por dia, 2 carb up's por semana. Peso atual: 80kg? BF: 18%? Altura: 1,78m Idade: 22 O ciclo seria: 1-8 125mg-150mg/sem Enantato de testosterona 1-8 100mg/dsdn Acetato de Trembolona + Cafeína e efedrina, que vou ajustando as doses de acordo com a necessidade. Eu me dou MUITO MAL com testosterona, aromatizo DEMAIS, e como eu quero dar uma economizada não vou comprar ia's, prefiro manter a testo em low doses já que o objetivo do ciclo é cutting. Quanto às proteções, provavelmente vou emendar um cruise, e claro dostinex sempre à mão. No cruise penso em mandar um clemb, mas vou ver a necessidade daqui até lá.

Estou querendo começar meu 8 (oitavo) ciclo dessa maneira logo a baixo, é meu primeiro contato com a trembolona também, se alguém tiver alguma critica construtiva por gentileza me ajudem, tenho 35 anos 1,81 de altura 95 quilos bem distribuídos, só não fiz a medição das medidas corporais ainda, mas meu BF corporal esta entre 15% e 12 %. Café da manha (09:00) 1 scolp de whey protein (com água ou leite desnatado) 4 ovos inteiros 1 colher de linhaça dourada em po (14g) 1 colher de Chia (inteira) (14g) 1 colher de Quinoa inteira (14g) 80g de aveia em pó 1 polivitaminico (centrum silver) 1g de vitamina C (em pó) 1 comprimido Ácido Alfa Lipóico (ala) 300mg 1 comprimido de ginkgo biloba 80mg 1 comprimido de vitamina E 400mg 1 comprimido de vitamina D 10.000IU 1 comprimido de Astaxantina - 40 Mg Meio comprimido de enalapril a cada 12 horas 1 comprimido de ocitocina. As 12:00 uma (1) Opção de refeição, refeição com 100g de arroz integral ou batata doce cozida ou macarrão integral e 150g de carne moída (patinho) ou peito de frango cozido e desfiado e 40g de brócolis triturado, 1 colher de óleo de coco, ou 30g de Batata Doce em pó (2 colheres de sopa) com 1 scolp de whey protein (com água ou leite desnatado) As 15:00 Opção de refeição, refeição com 100g de arroz integral ou batata doce cozida ou macarrão integral e 150g de carne moída (patinho) ou peito de frango cozido e desfiado e 40g de brócolis triturado, 1 comprimido de coenzima Q10 100mg, 1 comprimido de saw palmemetto de 450mg, meio comprimido de Citoneurim. As 18:00 Opção de refeição, refeição com 100g de arroz integral ou batata doce cozida ou macarrão integral e 150g de carne moída (patinho) ou peito de frango cozido e desfiado e 40g de brócolis triturado, mais 1 comprimido de vitamina E 400mg mais 1 comprimido Ácido Alfa Lipóico (ala) 300mg, 1 comprimido de matcha 800mg, 1 comprimido de Omega 3 6 9 de 1000mg. As 21:00 Opção de refeição, refeição com 100g de arroz integral ou batata doce cozida ou macarrão integral e 150g de carne moída (patinho) ou peito de frango cozido e desfiado e 40g de brócolis triturado, 1 pak de Aminal pack (30 minutos antes da refeição) As 23:00 Opção de refeição, refeição com 100g de arroz integral ou batata doce cozida ou macarrão integral e 150g de carne moída (patinho) ou peito de frango cozido e desfiado e 40g de brócolis triturado, vitamina C efervescente com zinco, 1 comprimido de melatonina de 10 mg, 1 comprimido de Astaxantina - 40 Mg, 1 comprimido de ginkgo biloba 80mg, 1 comprimido de saw palmemetto de 450mg, 2 gotas de Lugol, 1 colher de óleo de coco, meio comprimido de Citoneurim. A refeição das 23:00 posso trocar por, 1 scolp de whey protein (com água ou leite desnatado), 30g de Batata Doce em pó (2 colheres de sopa), 3 ovos, mais as vitaminas citadas na refeição das 23:00 (tudo vai depender do meu gasto caloria no dia). Pasta de amendoim 1 colher, coco ralado (10g) e 5g de 100% cacau em pó, com 20ml de leite desnatado, e 5g de açuçar de coco, ou açúcar demerara, (Duas vezes ao dia) de preferência depois das refeições. Tempero para preparo das refeições serão feitas com açafrão da terra, sal do Himalaia, azeite argentino, pimenta do reino, canela em po e orégano. Água utilizada no dia a dia será tratada com ozônio. Pre treino - Duas (2) bananas e um (1) ovo, 200ml de café sem açúcar, com 3mg de arginina com 100mg de Pycnogenol (Pinus Pinaster) e 2,5mg de Tadalafila. Intra Ciclo: A cada 3 dias meio comprimido de Aromasin, a cada dois dias 200iu de hcg. Na TPC será usados nos 60 dias - cycle shield 1 comprimido (Tudca), Maca Peruana Vermelha dos Andes Teston 550 Mg, 1 polivitaminico centrum silver, Tamoxifeno 20mg dia, hcg 200iu a cada 3 dias, Clomifeno 25mg, saw palmetto 450mg, Turkesterone 500Mg, Minoxidil 5% Loção Capilar Com Propilenoglicol 120Ml, Pycnogenol (Pinus Pinaster) 50Mg, Coversyl 2mg (pela manha), Chá de melão de são caetano, chá de salsão, Licopeno 1 cápsula 450mg. Tempo de ciclo 3 meses: Produtos todos da King Pharma 1 Anomass, 1 Custack, 1 Testoviron (Enantato)