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Ae galera boa tarde, Criei este tópico para relatar o meu ciclo, como também compartilhar e obter informações que alcance o nosso objetivo. Altura: 1.80 Peso: 94kg Idade: 33 anos BF: 12 a 15% Esse será o terceiro ciclo, onde: 1º - Boldenona e Durateston 12 semanas 2º - Stanozolol e Enantato/Durateston 8 Semanas Trembolona e Propionato ambos da GPP, ciclo de 8 semanas. 1- 8 Acetato de Trembolona DSDN 75mg 1- 8 Propionato DSDN 100mg 1- 8 Anastrozol 0,5 DSDN daqui a algumas semanas aumento o intervalo do uso do Anastrozol, para evitar o efeito rebote. 3-11 HCG Choriomon 250ui a cada 3 dias TPC Serms. Após o ciclo Irei fazer o Cruise de 8 semanas com Enantato e baixa dose por semana uns 200mg, daqui pra frente irei pesquisar mais sobre isso. Vitaminas e Suplementos: Omega 3, Vitamina C, Vitamina D, Complexo B, Multivitaminico, WheyProtein, não lembro se precisa acrescentar mais algo rs. Dieta Bulking limpo mais foco em proteínas e gorduras nas 6 refeições diárias. Dizem que mesmo com Bulking a Trembo queima gorduras e define, então nesse caso acredito que, será ganho e definição ao mesmo tempo. Pensei em incluir Masteron mas falta $$$ :/ Treinos ABCD 6x por semana, incluindo aeróbico quase diário de 20 a 30 minutos. Vamos lá, podemos começar as orientações e boa sorte pra mim !
