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Entao , estou em bulking no momento, usando hormônios (Enan+Bold+Tren). - Tren vai entrar semana que vem . Notei um aumento na massa magra mas também ganhei bastante gordura na minha opniao. Se eu continuar no ritmo que estou vou acabar virando um obeso... Ja diminui os carbos na dieta . Dai vem a questao : Se eu adicionar HIIT 3 vezes por semana depois dos treinos de musculaçao isso vai prejudicar meus ganhos ? Como estou usando hormonios isso é anti-catabolico certo ? Ou seja se ajustar a dieta e fazer aerobicos moderados com foco na perda de fat isso vai me ajudar a secar um pouco sem catabolizar ? Espero a ajuda de todos Pra quem quiser dar uma olhada , relato do meu ciclo - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160503-ciclo-bold-enan-turinabol/

Este é meu segundo ciclo, comecei ele segunda feira, dia 14/07/2014, já fiz outro ciclo a mai ou 4 meses, o objetivo deste ciclo é obter ganhos expressivos e duradouros, meu bf não esta baixo o suficiente, mais mesmo assim comecei o ciclo. - Idade 22 - Altura 1,83 - Peso 91 KG - Medidas Braços 39 CM Peito 110 CM Cintura 90 CM - Percentual de gordura(BF) 13% Olhometro - Tempo de treino 1 ano e 6 meses - Objetivo Ganhos Significativos de massa muscular Isenta de gorduras - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/10 Enantato de Testosterona (Ciclo 6) 600 MG SEMANA 1/10 Undecilenato de Boldenona (Equifort) 400 MG SEMANA 3/10 Acetato de Trembolona (RWR) 100 MG DSDN Proteções: Silimarina, Tamoxifeno se sentir sensibilidade. TPC: SERMS. Alimentação: A principio as 2 primeiras semanas sem trem vou levar uma dieta

- Idade: 24 anos - Altura: 1,77 - Peso: 86,6- Objetivo: Crescer com qualidade Protocolo: Treino: Dieta: Meu objetivo com esse blast é aumentar o peso sem ganhar muito BF, ganhar o maximo possivel, porem limpo. Por esse motivo a baixa quantidade de carbo. Estarei toda semana durante o blast tirando fotos, medidas e me pesando, para ir ajustando a dieta, aumentando calorias sempre. Se alguem tiver alguma critica ou sugestao pode ficar a vontade. Irei shotar todos os dias, começo hoje o protocolo

Postei para ser avaliado o ciclo, e aqui vou deixar meu relato todos os dias! Ai de acordo com as críticas vou alterando as coisas.. abraços! Altura: 171 Peso: 75 Objetivo: Ganhar Massa magra, e perder gordura (GH neles rs) Idade: 22 Ciclo - 50mg Propionato TSD 50mg Trembolona TSD 50mg Oxandrolona TSD 4UI GH BERGAMO TSD < ABC2X Vai ser meu metódo de treino > Legal? o tempo? Até conquinstar meus objetivos.. Mas o protocolo acima será por 4 semanas, depois posso aumentar algo ou diminuir tanto faz, mas o GH como diz meu amigo é "infinito" hahahahaha.. Abaixo minha dieta: Desjejum 10 horas: 30g Aveia + 30g Whey 80% + 5g canela em pó + 15g Pasta de Amendoím + 5g Glutamina + 2 Cp Fish Oil + 1 Cap Complexo B + 5g BCAA Almoço 13 horas: 150g Arroz + 150g Frango Grelhado + Salada + 1 Col Azeite P.Treino *sólido 15 Horas e 30 Minutos: 100g Tapioca + 50g Cottage + 2 Ovos Inteiros P.Treino *15min antes do treino (17:30): 5g BCAA + 500MLS Água Pós Treino 19 Horas: 30g Whey 80% + 5g BCAA + 10ml MCT ou 10g Carbo Alto IG Pós Sólido 20 Horas: 300g Mandioca ou Arroz Integral + 150g Frango ou Patinho + 1 Cap Complexo B *2x na Semana: 2 Temakis de Salmão com Cream Cheese (Totalizando 160g de Salmão + 200g Arroz) Pré Ceia 23 Horas: 2 Ovos Inteiros + 2 Claras + 50g Cottage + Salada Ceia 2 Horas: 30g Whey 80% + 2 Cap Fish Oil + 5g Glutamina + 15g Pasta de Amendoím Observações Finais: Não uso Sal, Não uso Óleo.. Uso PAM + MR Dash + Sal Sem Sódio + Curry + Chilli * Pretendo usar YOMAX todos os dias de manhã em Jejum junto com GH, 15mg.. (1 Hora Antes de Comer) * Uso de Água, Seg 4 Litros, Terça 4 Litros, Quarta, 3 Litros, Quinta 3 Litros, Sexta 3 Litros, Sabádo e Domingo apenas 2 Litros. * Aeróbico 45 min Todos os Sábados e Domingos.

Idade 19 - Altura 1,70 - Peso 68 - Medidas N/a - Percentual de gordura(12) - Tempo de treino 1 ano - Objetivo - O maior ganho de massa possivel para entrar num futuro cruise e realizar exames Vou começar esse protocolo daqui dois meses e gostaria de receber sugestões dos membros mas experientes, ja estou num protocolo de 150mg proprionato DS DN 1-12 Proprionato 150mg DS DN 1-12 acetato de trembolona 200mg DS DN ( eu tava pensando em mandar 200 mg TDS para ver com meu corpo reage ) 1-12 80Mg oxandrolona TSD Protetor : Anastrozol e dostinex

Idade: 23 Altura: 1,70cm Peso: 72kg Objetivo: Perder gordura e crescer um pouco de massa magra Ciclo ainda estou decidindo, mas seria assim: 1-12 dura 500mg (tenho em mãos de farmácia) ou 1-12 prop 400mg ou 1-12 enan 500mg 1-12 bold 600mg 1-8 trembo 350mg / 9-12 trembo 400mg 6-12 masteron 500mg GH 4UI TSD BERGAMO (16 semanas) Dieta: Desjejum, 10 Horas: 50g Labrada LeanPro + 30g Pasta de Amendoim + 1Cp Multi Almoço, 13 Horas: 100g Arroz integral + 100g Peito de Frango Lanche Pré, 16 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Treino ás 17 Horas Pós Treino, 18 Horas: 32g Whey + 10ml MCT + 10g BCAA Jantar, 19 Horas: 200g Arroz Integral + 150g Peito de Frango Ceia, 23 Horas: 2 Ovos Inteiros + 13ml Azeite + Salada + 30g Pasta de Amendoim + 32g Whey + 2Cp FishOil + 5g Glutamina + 3Cp ZMA Carbos: 164g+ (656Kcal) Proteínas: 200g+ (800Kcal) Gorduras: 70g+ (639Kcal) Total: 2.069Kcal Gostaria de opniões, assim que resolver.. vou relatar, abraço! Manipulados> tenho exemesteno para possível uso de IA e VIT E/VIT C/ penso em usar glutationa e cabergolina talvez.