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Pessoal é o seguinte, voltei a treinar no início do ano e to seguindo com dedicação, aplicando a dieta de forma consistente etc. Acontece que eu venho jogando futebol(peladas) 2 vezes na semana, uma no campo society e outra na quadra, e queria saber se isso atrapalhará de forma significativo meus ganhos. Meu treino se dispõe da seguinte forma: Seg - A Ter - B Quar - Futebol(quadra) Quinta - A Sexta - B Sábado - OFF Domin - Futebol (campo)
