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Olá olá, gostaria de saber se com flexões dá pra ter um peitoral como de musculação. Estou com essa dúvida há muito tempo. Treino em casa com um peso meio leve e um meio pesado, mas dá pra treinar o corpo todo, com um pouco de dificuldade nas costas, pois só dá pra fazer remada curvada, mas tento barra tbm. O problema é no peitoral, pois n tenho bando de supino, e não dá pra fazer no chão. Faço crucifixo unilateral no chão com um halter meio leve, mas só isso mesmo. Faço séries de variações de flexões, mas tenho medo do peitoral ficar pra trás, e aí? Vcs acham que dá? N posso ir em academia ainda e n tem como eu comprar mais pesos. Pensei em treinar ele 3 vezes na semana, mas o meu treino é tão pesado q fico com mt dor nos outros dias, aí n dá, mas mesmo assim sinto que vai devagar, pois exige mais de outros músculos
