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[Dúvida] Como Levar Batata Doce Pro Trampo/facul ?
Rogerio T. postou um tópico em Dieta e suplementação
Faaala galera, estava precisando dar um up nas calorias/carbos na minha dieta, achei uma "brecha" no lanchinho da noite na facul e tentei incluir batata doce, já levo um lanche de pão integral com peito de peru, porém ontem tentei levar ela, cozinhei, descasquei, cortei em pedaços pra poder comer durante a aula, coloquei em um potinho fechado como recomenda esse tópico ( http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/ ) e joguei na mala, porém quando eu fui comer alguns pedaços estavam com várias manchas pretas, eu comi assim mesmo kkkkkkkk Aí que surgiu a dúvida, é normal isso ? Pode comer assim mesmo ? Ou tem algum jeito de evitar isso, levar ela inteira, com casca ? sei lá, valeu galera. Abçs