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Como arrumar a assimetria do do meu trapézio, preciso de umas dicas ae!!! Segue foto
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Rapaziada, seguinte. To fazendo flexões e abdominais todos os dias em casas ja tem uns meses, e de umas semanas pra cá percebi que comecei a ficar curvado para frente. Tipo corcunda mesmo, isso tem alguma coisa a ver com eu treinar sempre abdominais e flexões de braço? É nois,tmj!
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Salve salve, licença pra chegar Gente, eu to com uma dúvida muito séria em relação ao meu peitoral desalinhado.O lance é o seguinte, só fui reparar no mamilão na hora que tirei um foto pós futebol e ai que rolou a bateção de cabeça.Fui pra um ortopedista que me pediu um raio x da coluna, e ela tá mais que firmeza, inclusive não apresenta nenhum desvio.Cheguei a ir num fisioterapeuta porque não sabia se poderia realizar musculação numa nice, sorrindo e fibrando, e o mesmo lançou que eu to mais que bom pra isso. Pratico a musculação faz 5 meses, como tenho uma rotina cabulosa de estudo, trabalho e academia, fora as atividades extracurriculares kkkk vou treinar apenas 3x na semana, quando rola 4x.O lance é que gostaria de saber se isso é um caso postural, onde consigo corrigir o peitoral em desalinho pra ficar firmeza e tirar foto sem ter vergonha de ter um mamilo no norte e outro no sul. Agradeço desde já quem me responder, Bom treino pra nóis
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Tenho o ombro direito um pouco projetado pra frente, queria a ajuda de vocês, pra saber se tem algum exercicio que corrija isto.
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sfdsd
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Ola galera ... Eu comecei a malhar tem 4 meses, quando fiz a avaliaçao pra entrar na academia, o malandro la disse que meu ombro direito era mais baixo q o esquerdo, ate ai beleza. Comecei a malhar e tal, so que agora eu notei algumas diferenças ... são elas: - ombro esquerdo mais redondo, mais massudo que o direito - Biceps esquerdo maior - costas, lado direito mais deifinido que esquerdo, mais notavel na parte da lombar, ta mais alta na direita. A diferença de altura dos ombros e muito pequena. Eu queria saber o que posso fazer pra trabalhar na simetria dos musculos ... Se alguem puder ajudar ... Agradeço !
