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Salve, moçada! Criei o tópico para compartilhar com vcs minha dieta bulking para avaliação Decidi ir direto para o bulking por me achar muuuito magro pra minha altura, apesar de ter algumas graxas localizadas. Se secasse ia definir os ossos kkkk Vamos aos fatos: Altura:1,90m Peso:80,0kg BF: Não sei exatamente mas acho que em torno de 15% GCD: 2950kcal Objetivo: Bulking O que vcs acham? To no caminho certo? Agradeço as opiniões!
