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Boas Pessoal, é o seguinte eu fui operado a uma hernia inguinal e vou estar sem praticar atividade fisica por 2 meses... E eu estava em bulking a consumir em torno de 2900 kcal... E agora como nao faço nada, só estou sentado ou deitado e mal consigo andar ainda, estou em duvida como fica a minha TMB.. Eu calculei como se fosse sedentario e da 1900 kcal... E queria saber se sigo essas calorias para manter o peso, ou seja nao emagrecer nem engordar.. O que acham? Tenho 20 anos, 1,67 cm de altura e 60,5kg de peso Agradeço desde ja a vossa colaboraçao...
