Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''tira-dúvidas''.
Encontrado 1 registro
-
Sou novo no fórum portanto vou me apresentar. Meu nome é Edu, tenho 16 anos e já pesei 105kg(é vocês leram certo), atualmente peso 86,8kg e tenho 1,78 de altura. Estou fazendo uma dieta com acompanhamento de uma nutricionista e pretendo fazer academia em casa. Pesquisei e vi que o Simulador de Remo (ou remoergômetro) é o mais completo, também vou instalar uma barra fixa e vou fazer corrida. Com isso dá para ficar definido? Vale a pena comprar um simulador de remo? Com a minha idade, devo comprar suplementos? Se sim, quais? Eu já fazia alguns exercicios a cada 3 dias: Mergulho de banco, flexões, Prancha com variações e alguns outros. Desde já agradeço a ajuda!
