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Mostrando resultados para as tags ''tetas''.
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Ola, sou novo no fórum e tenho 14 anos. Nos últimos anos um problema vem me incomodando, quando entrei na puberdade tive ginecomastia, e a pouco tempo ela deixou de existir. So que sobraram tetas de gordura mesmo, e por causa disso(E do meu pectus excavatum) eu não tiro a camisa na frente de outras pessoas. Daqui duas semanas minha sala toda vai a um clube, e eu queria poder ir e curtir a piscina sem me preocupar com "tetas". Gostaria, se possível, de dicas pra perder essas tetas(Ou pelo menos boa parte delas) ate la, já que não e uma quantidade muito significativa de gordura, mas que mesmo assim me incomoda bastante. Tenho uma esteira em casa(Que tem velocidade máxima de 8.2km/h) e faco academia, meus exercícios pra peito são supino horizontal e puxador vertical. Obrigado. PS: Tenho 54kg e 1,70m
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Algum exercício para deixar as pernas bem fortes?
Diogo Alexandre postou um tópico em Academia em Casa
Primeiro post aqui. Tenho 16 anos peso mais ou menos 110 quilos com 189 de altura. Queria sugestões de execício para fazer em minha casa, para deixas as pernas fortes e reduzir as tetinhas. faço regime a base de frutas, mas eu dou se umas vaciladas e as vezes como de mais. Oque mais incomoda é as tetas, as pernas fracas e fico cansado. (sedentarismo) Eu faço 25 minutos de bicicleta ergométrica, e faço 20 flexões no chão (começo de fevereiro mal conseguia 10 apoiado em algum móvel), e 10 abdominias todos os dias (fazer mais que isso a barriga fica com uma puta caibra) e 1 vez na semana eu ando uns 6km (distancia da minha casa para o parque 1km + 4km dando voltas + 1km voltando), e não vejo uma melhora rápida o suficiente. vocês tem algumas sugestões de exercício para as pernas, respiração e as tetinhas? (tenho principal foco jogar futebol americano) -
Esses dias fui como de costume em lojas de suplementos pesquisar preços e comprar o suplemento de cada dia. Eis que me aparece o seguinte diálogo: Eu - Me vê uma glutamina ai champs, da boa. Vendedor - Então, tem preferência? Eu - Glutamina é tudo mesma coisa, mas me vê uma nacional mesmo, mais barata. Vendedor- Então, chegou essa pra mim, marca ABB. É 'subsidiária' da Optimum. Mesma coisa, só é mais barata. Eu - Aham... Vendedor - Ta vendendo bastante e a qualidade é muito boa. Eu - Nunca ouvi falar. Vendedor - Mas é boa, pode levar que vai gostar. Eu - Me vê a nacional mesmo champs, metade do preço dessa ai. Blz, o suplemento em questão era uma glutamina da marca ABB que segundo ele é do mesmo grupo da Optimum. Pesquisando curioso, não achei NADA falando dessa marca. Achei uma imagem ou outra dos potes: é essa ai.. Conhecem? O que me dizem? Vendedor tava falando merda pra vender ou é verdade? O pote é bonito...
