Galera é o seguinte ja usei o termogenico Lipo 6 [cinza] e não é que eu achei ruim ... eu perdi quase 2 kg com ele + minha diéta... hoje estou pesando 85,5 kg e 1,78 altura
só que eu fiquei com duvida se ele me ajudou muito ou não... ou se foi apenas a minha diéta!
é o seguinte estou com duvida de qual desses 2 termogenicos eu devo comprar, quero 1 termo que não seja proibido.. ja tive idéia de pegar o Lipo 6 Black ou Oxyelite, mas tenho medo de tomar por eles possuir o famoso DMAA...
então galera, qual vocês me recomendam ??
obs minha diéta é essa:
07:30 whey protein
08:30 1 lanche 2 fatias pão integral + patê atum light
12:00 apenas salada, legumes e frango grelhado ou as vezes 1 bife grelhado
15:30 1 maçã,
18:00 1 lanche 2 fatias pão integral + patê atum light
18:30 treino
20:30 whey protein
21:00 maçã
23:00 dormir
obrigadoo!
só mudo a dieta no sabado, pra mim poder pelo menos 1 dia comer algo de bom ! ^^ [mas não exagerado]
oobs treino de: seg à sabado [ fazendo 1 hr de aerobico + musculação]