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Entao galera... Começei ontem com o Lipo 6 Black UC (2 capsulas/dia) seguido de uma reeducaçao alimentar e treino puxado. Info: Idade - 19 Peso - 86 Kg Altura - 1,81 m Fazendo musculaçao normal e 45 minutos de esteira e/ou bicicleta/nataçao Ontem acordei as 6 h, tomei uma capsula e apos 30 minutos um copo de leite puro com 2 fatias de pao integral. Em torno de meio dia e meio almocei ( arroz, feijao, salada, carne...), em torno de 15~16h um copo de leite e uma fruta, e as 19h jantei ( o mesmo do almoço porem em quantidade menor ). No periodo da manhã senti uma enorme pre disposiçao, para malhar. Perto das 16 tomei a segunda capsula... Apos 1h ingerida a segunda capsula, senti tontura acompanhada de um enjoo forte pra caramba... Mas li alguns relatos e percebi que nos primeiros dias essa nausea é normal, ate que o corpo se acostume... No resto, tudo normal =D abraços Colocarei fotos dia sim/ dia nao
