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É possível atingir baixo percentual de gordura, a nível de palco, como por exemplo, 5-7% de gordura corporal somente com dieta, suplementos termogênicos e esteroides anabólicos, sem estimulantes farmacos como Clembuterol e Efedrina?

Bom galera, eu tava pesquisando alguns termogênicos e achei o Therma Pro Hardcore e o LA Top Definition, e então eu pesquisei sobre os dois e vi que o Therma é apenas cafeina e guaraná, ou seja, vai apenas me fornecer energia, e eu achei os dois produtos vendendo juntos, ai eu fiquei na dúvida se os dois podem ser usados juntos, então resolvi perguntar a vocês se tem algum problema se eu usar os dois juntos. Também tenho outra dúvida, eu posso tomar uma capsula de cada? Link dos dois termogenicos: (http://www.vitalsuplementos.com.br/la-top-120caps-therma-pro-hardcore-120-caps-integralmedica.html)

Caros foristas, Esse é o meu primeiro tópico, inclusive só me registrei no fórum porque já procurei ajuda em vários lugares sem sucesso. Primeiramente, vou descrever meu perfil e objetivos. Tenho 31 anos, estou pesando 90 kg (minha altura é 1,73 m). Sempre tive dificuldade de me manter no peso, mas depois dos 30, o negócio complicou ainda mais. Meu peso ideal teoricamente é 75 kg, mas eu acho isso meio impossível de manter, então se eu chegar nuns 82~85 kg já tá de bom tamanho. Comecei a fazer academia (pela enésima vez) pesando 91 kg, em dezembro de 2016 fazendo um treino de musculação alternado com treino aeróbico pesando 91 kg. No começo eu não levei muito a sério, mas já faz um mês que estou malhando em média 5 dias por semana e estou fazendo uma dieta bem restritiva. Praticamente eliminei o açúcar e massas da minha dieta, e estou dando duro pra maneira nas quantidades, comendo sempre com intervalos de 3 horas, como manda o figurino. Na avaliação que fiz na semana passada, descobri que desde que comecei, perdi apenas 1 kg (embora minha porcentagem de gordura tenha diminuído de 26% para 24%, mas ainda estou longe do ideal). Fiquei extremamente decepcionado com o resultado. Pra dar um gás, resolvi comprar um termogênico (o mais famoso é o Lipo6 Black UC). Mais uma vez fiquei decepcionado. Comecei tomando uma cápsula, sem sentir nada. Agora estou tomando duas (uma de manhã em jejum e outra no meio da tarde, pois meu treino começa às 18h). Além disso tomo 2 a 3 cafés durante o dia e no café da manhã eu tomo uma vitamina feita com leite desnatado, uma banana, muita canela e um pedação de gengibre. Mesmo com tudo isso, eu não sinto nenhuma melhora na disposição. Não sinto calor, sudorese, aceleração nos batimentos, nada. Ao contrário, eu sinto muito sono ao longo do dia. Inclusive, quando eu fiz o exame periódico do trabalho, minha pressão estava em 10 por 6 (super baixa) mesmo tendo tomando Lipo6 no dia. Já fui no nutricionista e no endócrino pedir um termogênico mais forte, mas o papo é sempre o mesmo: tomar termogênicos naturais (que não adiantam nada) e não usar suplementos à base de efedrina e DMAA, pois são perigosos pro coração. Porém eu estou numa situação em que não tenho mais a que recorrer. Pesquisei sobre o tal do ECA (efedrina+cafeína+aspirina), mas não encontrei efedrina em lugar nenhum. Pesquisando na internet, encontrei esse suplemento, mas não conheço o produto nem a loja. O que vocês recomendariam pro meu caso? Será que o ECA seria uma opção interessante pra mim? Vocês tem algum site de confiança pra comprar? Desculpem o texto longo, mas queria contextualizar meu histórico para vocês entenderem a minha situação.

Olá! Tenho 37 anos. Treino desde os 19. Engravidei em maio de 2015 e parei com tudo, literalmente. Comi o que quis, dormi o que quis, não fiz nem caminhadas. Bom, hj minha bb tem 6 meses. Retornei ao trabalho, aos treinos e à boa alimentação. Na avaliação do instrutor, estou com 77,6 kg (1,68m), sendo 25,38kg de peso gordo e 52,21 de peso magro. Não tenho pressa em recuperar massa magra. Sei que vai levar tempo. Mas a minha barriga está para me matar de tristeza. Estou começando de forma leve, com um treino intervalado 3x por semana. Também retomei a dieta. Fui a uma nutricionista que não me permitiu reduzir muito a ingestão de carboidratos (mas fez trocas inteligentes). Percebo que não posso sair tomando suplementos, pois ainda a amamento quando chego em casa, apesar de ela já estar se alimentando de papinhas, frutas amassadas e sucos. Minha dúvida é: Por que não é permitido às nutrizes tomarem termogênico? Mesmo em um caso como o meu, em que faria uso do termogênico em três dias da semana, retirando o leite antes para que ela não ingerisse no dia em que tomei. Qual o real dano que poderia acontecer à minha bb? Desde já, agradeço!

Fala ae galera beleza? Pesquisei muito sobre o assunto e nao achei nada especifico, entao vim aqui publica pra ve se alguem me ajuda com experiencia e sabedoria. Minha prima quer emagrecer (Ela nao e tao gorda) mas quer abaixar o bf. O percentural dela atual e +/- uns 20% Faz dieta, treina bem, mas os resultados pra ela ta sendo pouco demais. Ela quer fazer o uso de um termogenico, o Clenbuterol . Alguem sabe se isso e indicado pra mulheres em relacao a alteração de voz entre outros colaterais?, se sim, como pode ser usado? Sugestões pra outros tipos de termogenicos tambem bem vindas, valeu

vou começar a usar termogênicos para perder gordura mas queria saber qual a melhor marca e quais a medidas para não perder massa magra ?

Olá comunidade, primeiramente um comprimento à todos, então, venho por meio deste tirar uma dúvida e iniciar uma discussão sobre ganhos limpos e relação com o metabolismo. Compreendo que o fator genético conta bastante, junto com a maturidade e consciência corporal/muscular, igualmente com o tipo de dieta, o jeito de distribuir e quais macros utilizar de uma forma hipercalórica, mas enfim, geralmente faço meu treino (varia o tipo, abdc + enfase, abcde, abcab, etc) e após ele eu faço por volta de 10min de esteira à 10~12km/h contínuos, dando um consumo calórico entorno de 100kcal, o treino + aerobico e abdominal (tem dia que faço aero 4x por semana, todo dia, abs 3 ou 2x, td depende, cansaço, disposição, etc), no total, dura em média 01h30 para um pouco menos, tenho uma genética mesomorfa. Gostaria de saber se é interessante usar alguma coisa, estimulante, e até onde é interessante usar? O treino de hipertrofia o pessoal fala que é bastante termogênico em si, de suplementação eu utilizo creatina e pré treino, particularmente acho interessante, minha alimentação eu acredito que tenha bastante vitaminas (vitamina msm, além dos nutrientes) e para me auxiliar uso o pós treino básico, whey + carb de alto índice glicêmico. Mas ai vem a dúvida, se tem a necessidade de tomar um estimulante logo após o treino de hipertrofia para partir pro aero e se realmente é necessário mais algum suplemento do que não está na alimentação? (sigo aquele pensamento de quantos menos suplemento melhor, tanto pelo lado financeiro, qnt para fugir do marketing/preciosismo que isso virou) Update: Para tomar a suplementação pós treino, eu aguardo alguns minutos, que acredito que por acabar de sair do treino, o metabolismo ainda está acelerado e isso consome gorduras, essa estratégia está correta? Características particulares: Mesomorfo predominantemente, 19 anos, 3 anos de treino, sem uso de modulações, mantinha a casa dos 70 ~74kg (não mt sujo, bf sempre girou em torno dos >16%, inclusive eqnt muleque, 13 anos, nunca fui seco, nem gordinho, era "normal", aquela barriguinha que todos tem), e agora estou terminando um trabalho hipocalórico e estou com 65,700kg, faltando bem poucas localizadas a perder e musculatura legal, treino melhor do que qnd pesava mais, mas tb acredito ter a ver com maturidade. Valeu comunidade, sempre levando conhecimento ao esporte.

Gostaria de saber sobre uso de termogênicos e antidepressivos e ansiolíticos. Meu psiquiatra não sabe informar sobre o uso de termogênicos e na internet não encontrei fontes confiáveis para tal informação. Estou fazendo dieta para perder gordura e não sei qual termogênico posso tomar (e nem sei se posso tomar!) Desde já agradeço...

Fala ae galera, atualmente to com aproximadamente 86kg e 1,76m e uns 18 de BF (segundo a planilha do gorgonoide, mas acho que pelo shape to com menos) quero chegar o mais próximo possível de 10% até julho (objetivos pessoais) atualmente to fazendo jejum intermitente (2350 kcal 210P 220C 70G) e sou adepto de dieta flexível mas de maneira geral tenho feito feito 3 refeições ao dia(almoço, pré treino e pós treino) faço o clássico treino ABC2x na semana e a frequência de cárdio está por volta de 4 a 5 vezes na semana. Nos dias que eu não treinar, mantenho a suplementação de caféina+iombina?

Estou pensando em começar a suplementar com cafeína no pré-treino devido a melhoras significativas que tive quando ingeri energético antes dos exercícios, porém não encontrei em nenhum lugar uma informação desse gênero, apenas dados sobre sua utilização, benefícios e cuidados de uso. Caso a pergunta ainda não esteja clara, repito: Se eu parar de tomar a cafeína ou outro energético, ficarei desacostumado com o treino natural, ou seja, o treino comum apenas com alimentação balanceada? Ou isso não atrapalha? Não quero creditar meus resultados em algo que não venha do meu próprio esforço. PS: TREINO SEG A SEX 1H E 30MIN MAIS OU MENOS. NÃO ACHO NECESSÁRIO COMENTAR PESO, ALTURA, DIETA OU TIPO DE TREINO, MAS POSSO DIZER QUE É INTENSO. Sou novato no fórum, caso tenha feito algo errado, qualquer ajuda será bem vinda.

Boa tarde amigos. Quero começar o uso de alguma suplementação, mas antes vou lhes passar meu caso para pedir opinião. Comecei a fazer academia em novembro/2011. Depois de 27 anos de sedentarismo, ou seja, a vida toda rs. Tenho 1,74m e tinha 77kg. Não estava gordo, mas com barriga! Eu vou a pé na academia, são 6 km ida e volta. Não faço esteira lá(odeio). Faço 85% braço, porque já tenho perna grossa até demais. Procuro ir aumentando devagar e sempre os pesos. E vario as vezes alguns exercícios. Fico 1 hora 5 dias na semana. Faço umas 7 máquinas e 3 coisas com pesos. Na alimentação como de 3 em 3 horas. Mais proteína do que carbo. Nunca tomei suplemento porque meu medo era engordar mais. E atrapalhar o processo de secar barriga e flancos. Agora estou com 70kg. Mas ainda tem barriga e flancos. Ou seja, será que é hora de iniciar com algum suplemento? Qual? Obs: comprei e chegou hoje meu OXYELITE PRO da USPlabs. Vou tomar com precaução, só 1 de manhã. Por no máximo 2 meses. O que acham? Deixei foto atual em anexo para vcs terem idéia. Acho bem fraquinho ainda rs, mas ta valendo.

Fala pessoal, então sou ectomorfo, treino desde fevereiro do ano passado, consegui ganhar 9kg mas ainda to mto magro, tava pesando 51 agr to com 60. Então, meu objetivo é hipertrofia, vou começar a tomar o NO shotgun, pq ja li relatos, videos, pesquisei bastante sobre o produto mas uma coisa n consegui achar, será q pela minha facilidade de perder peso, eu vou acabar perdendo mais peso do que ganhado pelo fato do produto conter termogênicos? Abçs galera

Salve Marombeiros de plantão Minha questão eu creio que não seja difícil de responder, mas já pesquisei aqui na net e não achei nada significativo. Eu to afim de incluir um termogênico na minha suplementação, meu B.F. tá em mais ou menos 16% e eu queria jogar ele lá entre 10%|---|12%. Eu quero saber em termos gerais, como deve ser a dieta nesse caso pra eu não perder massa muscular? Abs.

Boa madrugada! É o primeiro dia de fórum - minha decisão de postar por aqui foi o quanto relatos de outras pessoas contribuíram não apenas com minha escolha da suplementação, mas principalmente no que diz respeito à motivação e vontade já que há tantas pessoas aqui com o mesmo objetivo: "corpo e mente sãos". Bom, parando de enrolação, comecei na manhã de hoje o Lipo 6 Black UC. Minha decisão por esse suplemento baseou-se em orientação profissional e muita, mas muita pesquisa mesmo. E, algumas coisas me assustaram tanto a ponto de me levarem a escrever um alerta para ser o prefácio do meu relato. O que eu vi de pessoas que não pesquisam ou simplesmente ignoram as recomendações do próprio fabricante... Meu Deus! Se vc quer pular as recomendações e ir direto ao relato + resultados, fique à vontade! Mas é por sua conta e risco! Prefácio: Então, meu povo e minha pova, antes de mais nada... Este suplemento NÃO pode ser utilizado por diabéticos, pessoas com problemas renais, endócrinos (principalmente hipo e hipertireoidismo), cardiológicos, pressão arterial (alta ou baixa) - mesmo para aqueles que mantém estes problemas controlados por meio de tratamento farmacológico. Tomando antidepressivos, ansiolíticos e/ou inibidores de apetite? Fuja! O marketing do produto diz: "One Pill Only", qual a parte de "uma pílula somente" algumas pessoas não entendem? Genteeeee, vi relatos de pessoas que tomavam 3 de manhã e 2 a tarde! Depois morre e a culpa é de quem? Do suplemento, claro! Não do(a) imbecil que quer ter um corpo legal antes de ter um cérebro! (o uso é indicado uma pílula em jejum, pela manhã e, a outra, a tarde, com intervalo mínimo de 6 horas, NUNCA menos que isso). Além disso, vamos suspender o amado chazinho verde ( e branco, e preto, e vermelho)... Por que, Raab? O suplemento já tem cafeína demais! Ah não ser que a gente queira sobrecarregar o coração e o estômago. Não faça dietas restritivas, apenas se reeduque, eu passei uma vida no efeito sanfona com dietas restritivas demais, remédios, etc e etc. E o que eu ganhei: Um salto no sobrepeso (o que antes eram 7 kilos transformaram-se em quase 30 a mais).Daí no início de novembro decido que não queria mais isso e fui à nutricionista e disse: "quero aprender a comer, não importa o tempo que leve para emagrecer", genteeee, foi a melhor coisa que fiz na vida, como de tudo e emagreço, a diferença é que agora sou educada! Foram 5 kilos em um mês! Por último: o uso não pode ser prolongado. O fabricante recomenda apenas dois meses ao ano. Vi sites falando que são dois meses, duas vezes ao ano, mas esta não é a recomendação. Agora vamos ao que interessa.............. O Relato Bom, pessoas! Hoje foi o primeiro dia de suplemento e minha terceira semana de academia depois de mais de 3 anos de sedentarismo, fibromialgia e condropatia patelar, então ainda está tudo um tanto devagar nos treinos, na melhor filosifia New Kids On The Block: "Step by Step, oh baby" Altura: 1m52 (baixinha e invocada, rs) Peso: 72,4 Medidas: (consegui uma avaliação apenas para segunda-feira, posto aqui na segunda mesmo, junto com as fotos, prometo! (se eu conseguir, posto as fotos antes). E vamos acompanhar! Tomei apenas 1 cápsula (de manhã, em jejum), para o meu organismo acostumar-se aos poucos. Desjejum apenas meia hora depois, em seguida, academia. Treino aeróbico de esteira de 30 minutos Musculação, membros inferiores: 45 minutos O que mudou? A disposição, COM CERTEZA! De cara aumentei a velocidade da esteira e parecia que ainda estava pouco,mas decidi ir com calma. Efeitos Colaterais: Sudorese intensa. Diurese aumentada. Azia e um pouco de náusea, apenas no fim da tarde. Importante: tomar muuuuita água para evitar complicações renais. 1ª AVALIAÇÃO (realizada após café-da-manhã de cerca de 360 kcal, com predominância de carboidratos) MEDIDAS: TÓRAX: 97 CINTURA: 85 ABDÔMEN: 87,5 QUADRIL: 117 ANTEBRAÇO DIREITO: 27 ANTEBRAÇO ESQUERDO: 27 BRAÇO DIREITO: 34 BRAÇO ESQUERDO: 34 COXA DIREITA: 65,5 COXA ESQUERDA: 65 PERNA DIREITA: 40 PERNA ESQUERDA: 41 DOBRAS: 28 TRÍCEPS 28 SUPRA ILÍACA 50 COXA RESULTADOS: 45,8 PESO MAGRO ATUAL 27,2 PESO GORDO ATUAL 37,2 % GORDURA ATUAL 72,6 PESO CORPORAL TOTAL 1,52 ESTATURA FOTOS

Gente preciso de ajuda! Sou nova aqui e gostaria muito de emagrecer ... Peso: 85 kg Altura: 1,68 Idade: 17 anos Eu gostaria de um termogênico, suplementos e alguns exercícios que me ajudassem a perder gordura e ganhar massa muscular. Principalmente do interior das coxas, tríceps, flancos e barriga! Obrigada! #toamandoohipertrofia.org

Olá, estou tentando perder peso, já perdi 11 kg e ainda quero perder mais.. Falei com a minha nutricionista e ela me receitou uns termogenicos meio naturais e tal, ai não confiei muito não e acabei nao indo pela recomendação dela. Aí comprei o Lipo 6, porque vi várias resenhas na internet e tal, tomei quase meio pote, seguindo direitinho, não senti absolutamente NADA de gás que as pessoas falam e tal, parecia até que eu não estava tomando nada. Aí resolvi tomar o que a minha nutricionista me receitou, o TERMO PLUS que é um pozinho que vc dissolve na agua e toma.. senti um gás, mt pouco, só no primeiro dia.. continuei usando e tb não sinto mais nada.. parece que parou de fazer efeito. Queria que alguém me indicasse um termogênico bom de verdade... Comparei o lipo cut x hers da arnold com o lipo 6 black hers uc.. e vi que o cut x hers tem mais cafeína que o lipo 6 blsck hers uc (tomando 3 capsulas nos dois) Estou em dúvida!!

Galera estou querendo perder peso e um amigo me indicou o diabo verde junto com a l-carnitina da FTW , eu treino de segunda a sexta, entre musculação e corrida, esses termogênicos realmente são bons? ME AJUDEM!!

Pessoal estou tomando EC a 20 dias acabei parando por conta das festas do fim do ano, ja voltei aos treinos e ao uso do EC (EFEDRINA + CAFEINA) gostaria de fazer o uso de apenas mais 1 mês e dar uma pausa, e estava pensando em algum termogênico para ajudar no emagrecimento assim que eu parar com o EC, estou em duvidas entre o Black Mamba ou Lipo 6 Black UC, qual vocês me indicariam ? caso queiram posso esta postando minha dieta