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Mostrando resultados para as tags ''tecnica doublé / treino''.
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Essa técnica double, de fazer o mesmo exercício duas vezes, uma no começo e outra no final do treino, mostra melhoria nos seus resultados? Quero dar um upgrade no meu treino de biceps, meu tríceps ta evoluindo bem, até a danada da panturrilha tá evoluindo mais rapido que o bíceps. Talvez eu aplique doublé em algum exercício.