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19 anos 181 cm Peso na casa dos 63kg BF: 8~9 % Tempo de treino: comecei musculação aos 12 anos e fiz até os 17 (poucas interrupções, mas sem acompanhamento profissional muito menos conhecimento sobre, tentava me alimentar bem); logo ao completar 17 anos eu fiquei parado até completar 19 (nesses 2 anos a alimentação tbm foi irregular); ao completar 19 anos eu voltei a treinar com muito mais seriedade, dieta melhor possível, e com o objetivo de perder gordura (sempre fui muito magro, mas acumulei muita gordura no abdomen, portanto sou falso magro). Estou a 6 meses na rotina de musculação e dieta com seriedade, low carb com pequeno deficit calórico; consegui perder muita gordura abdominal(antes estava com 83cm no umbigo, pesando 68kg) e mantive as medidas de peito e braço nesse período, consegui aumentar a carga em todos os exercícios e reduzir o intervalo entre as séries). Objetivo: ganho de massa muscular com menor quantidade de gordura possível Ciclo de TURINABOL: 6 semanas (devido a meia vida, vou dividir as doses diarias em 2) 1-2: 30mg/dia 3-4: 40mg/dia 5-6: 60mg/dia TPC: 5 a 6 semanas (início logo no dia seguinte após a última cápsula de tbol) Dieta: Treino:

Boas, Tirem me uma duvida. É "obrigatório" fazer uso de testosterona se quiser usar durante 4 semanas (40mg/dia) de Turinabol? É "obrigatório" fazer um TPC ao usar o Turinabol sozinho? Ele faz obrigatoriamente supressão no eixo de produção de testosterona ?

Idade: 29 anos Altura: 172 cm Peso: Durante ciclo – 73.8 kg – 78.1 Kg; Após TPC – 76.1 Kg; Gordura: 18% - 16% 2 anos de treino Objectivo: clean bulking; Treino: ABC2x (descanso ao domingo) Dieta · 3120 Kcal; (Passei para 2840 Kcal); · 250g Proteína; · 350g Hidratos de Carbono (Passei para 280 g); · 80 g Gordura; Diminui no fim da terceira semana os hidratos de carbono, estava com alguma retenção; Suplementação: · 40g Whey pós treino + 120g banana madura; · 10 g de Creatina; · 8 g (BCAA 8:1:1) e Maltodextrina intra-treino; · 1000 ui Vit D; Ciclo: 1º Semana - 30 mg oxandrolona + 30 mg turinabol; 2º Semana - 40 mg oxandrolona + 40 mg turinabol; 3º Semana – 60 mg oxandrolona + 50 mg turinabol; 4º Semana – 60 mg oxandrolona + 50 mg turinabol; TPC: 1-2 – 50mg Dufine (citrato de clomifeno); Não ia usar tamoxifeno (pensava não ser necessário devido ao tempo de ciclo) mas acabei por incluir 20 mg/dia a meio da primeira semana de TPC Relato: 1º Semana · Um pouco de ansiedade e mudanças de temperatura; · Aumento da fome e sede; · Músculos auxiliares doridos; · Aumento muito ligeiro de força no treino; · Bom pump; 2º Semana · Um pouco de ansiedade; · Bom pump; 3º Semana · Sensação de bem-estar geral; · Muito pump e muita dor nos músculos auxiliares (principalmente ombros); · Alguma retenção (baixei as calorias a meio da terceira semana em forma de carbohidratos); 4º Semana · Aumento da força e foco; · Bom pump; · Algumas irritabilidade. Análises antes do ciclo: 14/04/2018 – Únicas análises hormonais que tenho em minha posse (nunca tinha feito nenhum ciclo na vida); 14/01/2019 – Análises gerais e hepáticas pré-ciclo; Final da TPC – Análises gerais e hepáticas + Testosterona Geral + LH + FSH (apenas devo fazer estas devido ao elevado preço praticado em Portugal). Parâmetros 14/04/2018 14/01/2019 Fim de Março Referência Colesterol Total 132 129 105 <200 Colesterol HDL 45 40 37 >55 Colesterol LDL 78 --- --- <130 Triglicerídeos 43 54 40 <150 TGO 31 24 37 5 – 34 TGP 47 29 36 0 – 55 GGT 19 20 10 12 – 64 CPK --- 612 --- 30 – 200 Ureia 42 42 --- 19 – 44 Creatinina 0.8 0.8 0.7 0.7 – 1.3 Acido Úrico --- 3.7 4.7 3.5 – 7.2 Prolactina 9.19 --- --- 3.46 – 19.40 LH 2.15 --- 0.57 – 12.07 FSH 2.53 --- 0.95 – 11.95 Estradiol 26 --- --- 11 – 44 Testosterona Geral 1072.2 --- 142.4 – 923.1 Testosterona Livre 37.76 --- --- 1.00 – 28.21 TPC já terminada. Quando realizar as análises pós-TPC disponibilizo aqui no relato. 05/04/2019 - Exames gerais adicionados;