Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''tbm dieta cutting calculo for''.
Encontrado 1 registro
-
Pessoal, fui calcular minha TMB e me deparei com a seguinte alternativa: Cálculo para homens: Digite sua altura (em centímetros) Digite seu peso: 85 (em quilogramas) Digite sua idade: (em anos) Seu nível de atividade é A sua ingestão calórica diária deverá ser de 3405.1 calorias Minha dúvida é: Se eu pratico exercícios 5 vezes por semana, meu nivel de atividade é muito ativo ou extremamente ativo? estou em cutting e minha dieta está em torno de 2000 kcal por dia, e não estou sentindo fome, algum problema?
