Salvee galera
To com uma duvida
Queria saber oq devo tomar nos primeiros meses de academia ?
Tenho 21 anos e 51kl pretendo ganhar muita massa esse ano kk
Sou novo aqui no forum gostaria de saber se esses dois suplimentos irao me ajudar nessa jornada! Sou magro tenho 1.71 de altura e peso 55 kls me ajudem. Abçs..