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Boa tarde amigos. Quero começar o uso de alguma suplementação, mas antes vou lhes passar meu caso para pedir opinião. Comecei a fazer academia em novembro/2011. Depois de 27 anos de sedentarismo, ou seja, a vida toda rs. Tenho 1,74m e tinha 77kg. Não estava gordo, mas com barriga! Eu vou a pé na academia, são 6 km ida e volta. Não faço esteira lá(odeio). Faço 85% braço, porque já tenho perna grossa até demais. Procuro ir aumentando devagar e sempre os pesos. E vario as vezes alguns exercícios. Fico 1 hora 5 dias na semana. Faço umas 7 máquinas e 3 coisas com pesos. Na alimentação como de 3 em 3 horas. Mais proteína do que carbo. Nunca tomei suplemento porque meu medo era engordar mais. E atrapalhar o processo de secar barriga e flancos. Agora estou com 70kg. Mas ainda tem barriga e flancos. Ou seja, será que é hora de iniciar com algum suplemento? Qual? Obs: comprei e chegou hoje meu OXYELITE PRO da USPlabs. Vou tomar com precaução, só 1 de manhã. Por no máximo 2 meses. O que acham? Deixei foto atual em anexo para vcs terem idéia. Acho bem fraquinho ainda rs, mas ta valendo.