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[Falta de Pesquisa]Dúvida Para Mais Experientes [Novato]
Gabriel Pimentel postou um tópico em Lixeira
Fala galera. Bom vamos lá,meu nome é Gabriel primeira vez no fórum,sempre fui gordinho e jogava futebol de vez e nunca,agora criei "vergonha" na cara e vou começar academia amanhã 19/01. Eu atualmente estou pesando 100 kilos e tenho 1,83 de altura,quero ficar com corpo legal e manter uma vida com saúde e atividades. Me recomendaram tomar BCAA,Proteína e glutamina... Gostaria de saber a opinião de vocês e o que devo fazer para maximizar meus resultados... Pois na parte de cima sou menos gordinho e da cintura para baixo grande devido a sempre comer bobeiras. Agradeço a todos que puderem me dar um pouco de conhecimento!