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Boa tarde Galera, To a 3 semanas em cutting com um treino pra hipertrofia, ja consigo ver q perdi algumas medidas (cintura principalmente) e tambem que ganhei alguns medidas musculares (peito, biceps), agora me surgiu uma duvida, queria fazer aerobicos no final do meu treino, tipo uns 15 a 20 min de esteira pra dar uma suada legal, e eu sempre tomo meu pós treino liquido quando chego em casa não na academia, esses 20 min ia me prejudicar em algo ? tipo jogar meu treino de hipertrofia fora ou os suplementos ?
