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Galera, os instrutores de academias sempre passam supino reto no banco com barra e a maioria q eu vejo treinando faz no banco tb. Pq poucos fazem o supino reto na maquina? Nao é melhor na maquina pois assim voce conseguiria fazer as séries ate a falha? (pra quem nao tem parceiro de treino ou personal)
