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Os ditos benefícios do calejamento ósseo são o fortalecimento dos pulsos, evitando torções e lesões durante o soco e a supercompensação óssea advinda do stress externo, aumentando a densidade óssea, tornando seus ossos mais duros. Até onde eu li o problema disso é que os ossos perdem colágeno sob danos extremos e com isso se tornam quebradiços. Mas existiria um meio termo onde o colágeno se manteria e haveria um endurecimento dos ossos em certa medida? Esse assunto não foi estudado muito bem pela medicina moderna. Ainda está no campo empírico, com muita broscience no meio. Com enfoque na legítima defesa, no uso das artes marciais como arma, seria um calejamento leve conveniente para não quebrar os ossos num soco ou torcer os pulsos? Seriam flexões de punho fechado e socos em superfícies mais macia que concreto uma boa prática?
