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Eai galera, Ultimamente vemos muitos comentarios sobre o famoso suco verde "Detox". Começo dessa semana tive o unicio de mais um Cutting no qual minha coach adicionou o Suco verde em uma das refeições. Isso me levou a pesquisar mais afundo se vale realmente apena. No meu caso esta sendo, Couve gengibre Hortelã e 1 Fruta. Vi em um site um estudo falando a respeito sobre o suco. " Conhecido por sua ação detoxificante para o organismo, que favorece a função hepática e intestinal, o suco verde é geralmente preparado com frutas, verduras escuras, legumes e sementes. Possui alto valor de nutrientes e ação antioxidante, além de contribuir para uma adequada nutrição celular e perda de peso, quando associado à alimentação equilibrada. Em apenas um copo, já é possível obter grande quantidade e variedade de nutrientes: vitaminas, sais minerais, flavonoides, compostos fenólicos e clorofila, um poderoso antioxidante. Além de eliminar toxinas, o suco verde também atua como otimizador metabólico, pois favorece a absorção de nutrientes essenciais para a melhora do rendimento esportivo. Apesar desses benefícios, o suco verde também é rico em minerais, tais como magnésio, potássio e cálcio, que são importantes para a contração muscular, além de possuir antioxidantes que podem auxiliar na recuperação pós-treino. Confira 5 dicas para potencializar a ação do suco verde: Opte sempre por folhas orgânicas, como couve, espinafre, agrião, salsinha. Adicione uma porção de fruta (como abacaxi ou maçã) que seja, de preferência, orgânica. Se desejar, adicione vegetais como cenoura. Inclua o suco de 1 limão. E, por último, coloque ingredientes funcionais, como gengibre, cúrcuma, canela e biomassa de banana-verde, entre outros. Eai Galera oque vocês acham disso? http://www.nutricaoesportivabrasil.com.br/#!-Suco-verde-e-benefícios-para-atividade-física/c1h8v/6AF2ACF4-BDDB-4F6A-95EE-C902106C5497 "

Achei que é um produto interessante e decidi compartilhar com vocês aqui no fórum: A Batavo acaba de lançar uma linha de sucos chamada Hidra. Segundo o fabricante, ele combina o suco de fruta com o soro do leite e é rico em proteínas, vitamina C e minerais como magnésio, potássio, fósforo e cálcio. O suco é comercializado nos sabores uva, pêssego e maracujá, em embalagens de 330 ml e 1 litro. A cada 200ml do suco, há 2g de proteína. De acordo com informações do site do fabricante, possui menos calorias do que a média dos sucos em geral. Informações nutricionais: 330ml (1 unidade) Quantidade *%VD Valor energético 157kcal=659kJ 8 Carboidratos 36g 12 Proteínas 3,3g 4 Gorduras totais 0g 0 Gorduras saturadas 0g 0 Gorduras trans 0g ** Fibra alimentar 0g 0 Sódio 153mg 6 Cálcio 90mg 9 Fósforo 120mg 17 Magnésio 23mg 9 Selênio 11pg 32 Potássio 330mg ** Vitamina C 22,5mg 50 * Valores diários com base em dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Não declarar.