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[Duvida] Minha Suplementação Sobrecarrega O Figado?
LeonardoZM postou um tópico em Dieta e suplementação
Direto ao ponto: Albumina (2x por semana pela manhã) Whey ON (Pos treino todos os dias) Assault (Pré treino todos os dias) BCAA MaxTitanium (todos os dias) ZMA (antes de dormir todos os dias) Pergunta provavel: Por que Albumina apenas 2x? R: Como meu paladar para comer ovo todos os dias não me ajuda muito, eu substituo nas terças e quintas por uma batida (agua, banana, aveia e albumina), assim dando um "break" no sabor! Tomando cerca de 4 - 5 L de água por dia, dieta decente e SEM INGERIR BEBIDA ALCOOLICA estarei sobrecarregando meu figado?