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O uso excessivo de telemóveis, smartphones e tablets está a afetar a cervical de muitos portugueses. A coluna das crianças também está a ser prejudicada Em média, passamos entre duas a quatro horas por dia, curvados sobre o telemóvel a ler e-mails, enviar SMS ou a consultar a internet e a atualiz...
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Tornando Seu Smartphone Um Aliado No Treino E Na Dieta
Minato Namikaze postou um tópico em Musculação em geral
Olá pessoal, como vão? Este artigo foi redigido a fim de nortear aqueles, em sua maioria iniciantes, que têm dificuldades em seguir rotinas de dieta, de treino, seja por pular refeições por esquecimento ou, até mesmo, por não conseguir memorizar o próprio treino ou suas progressões....
