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Recriando o tópico, não estava trollando e não sou burro foi apenas o corretor automático, e por favor administrador não fecha o tópico porque ninguém me responde no outro por causa do erro,Ae galera procurei e não achei o que queria, mas então é o seguinte, vou iniciar meu cutting quando chegar a 66kg, mas tenho 15anos vou ter 16 quando chegar a 66kg, meu cutting já está quase pronto eu vou indo adiantar algumas coisas, estava interessado em tomar sineflex porém nunca vi sobre colaterais nem nada, mas se tiver me digam por favor, e vou tomar o oxy elite junto a alguma cafeína antes do aeróbico em jejum, então minha suplementacao no cutting irá ser oxy elite, sineflex, vitamina c e multivitaminico, queria saber se com uma dieta boa o sineflex e o oxy elite irá ajudar mais, ou basta tomar o oxy elite sozinho?

Ae galera procurei e não achei o que queria, mas então é o seguinte, vou iniciar meu cutting quando chegar a 66kg, mas tenho 15anos vou ter 16 quando chegar a 66kg, meu cutting já está quase pronto eu vou indo adiantar algumas coisas, estava interessado em tomar sineflex porém nunca vi sobre colaterais nem nada, mas se tiver me digam por favor, e vou tomar o oxy elite junto a alguma cafeína antes do aeróbico em jejum, então minha suplementacao no cutting irá ser oxy elite, sineflex, vitamina c e multivitaminico, queria saber se com uma dieta boa o sineflex e o oxy elite irá ajudar mais, ou basta tomar o oxy elite sozinho?

Ola, Tenho 17 anos, peso 63 e tenho 1,75 de altura, e gostaria de definiçao muscular, seria bom eu tomar isso?

Opa galera, é meu primeiro post, mas já navego no fórum a bastante tempo. E nesse tempo não me lembro de ter visto relatos sobre o Sineflex, então resolvi comprar e testar e compartilhar o resultado. Vou falar meu dia a dia e porque não espero resultados avassaladores, Tenho 17 anos, trabalho, estudo e namoro... Meu pai acha que suplemento é anabolizante, logo não tenho apoio em dieta e suplementação. (Não fiz uso de esteróides AINDA) Atualmente treino 6x na semana ficha ABCD, jogo bola de 3 a 4 vezes na semana e sempre quando sobra uma energia extra faço Aeróbicos, por exemplo hoje fiz um HIIT de 12 minutos Hoje que decidi fazer o relato estou no 4° uso do suplemento. Logo de cara acho que a substancia ''Pure Blocker'' é balela, porque as duas capsulas tem de ser tomada com 2 copos d'água 30 minutos antes da refeição. Pode até haver alguma substância ''bloqueadora de gordura'', mas 2 copos d'água antes das refeições tiram o apetite de qualquer um. Agora a Dynamic Focus que eles dizem haver 210 mg de cafeína e o resto de alguma substancia que se não me engano é a sinefrina essa sim tem me causado ótimos resultados no quesito de animo. 4° dia Altura: 1,72m Peso: 76kg Bf:?? Peço a galera experiente, dicas e sugestões, críticas também caso necessário !! Vlw !!

COMO DEVO FAZER UM CICLO DE TERMOGÊNICOS? Oi pessoal, sou nova aqui e tenho algumas dúvidas. Espero ler a opinião de vocês. Vai fazer um mês que estou tomando o termogênico SINEFLEX, já está quase acabando inclusive. Tomo certinho de acordo com as instruções da embalagem. Não obtive nenhum efeito colateral considerado ''grave'', só um pouco de insônia no inicio. Quero tomar o SUPER HD CELLUCOR para perder mais um pouco de gordura e optimizar meus treinos. Minha dúvida: Depois de tomar o sineflex por 1 mês, quando devo utilizar outro termogênico? Aguardando opiniões...

Saudações Depois de alguns meses parado resolvi voltar as atividades, porém agora preciso perder a gordura para depois focar no ganho de massa magra. Porém gostaria de iniciar essa fase de cutting sem prejudicar a massa magra, pois obviamente se não equilibrar a dieta o corpo irá consumir a massa magra para obter fonte de energia. Estou montando um combo de T_SEK + Sineflex como quebradores de gordura e para acelerar o metabolismo Porém a grana está um pouco curta neste começo de ano, então pensei em tomar apenas albumina e BCAA para tentar preservar a massa magra. Gostaria de opinião de vocês se só com o BCAA e Albumina é possível e em quais horários seria recomendável para seguir o objetivo. Estou pensando o seguinte: Na dieta obviamente reduzir drasticamente a quantidade de carbo e aumentar pelo menos no almoço a ingestão de frango grelhando (almoço em restaurante e não há possibilidade de marmita). Tomar o T_SEK e Sineflex como consta na sugestão de uso, Sineflex nas refeições principais e T_SEK durante o dia E na parte de massa magra, pensei em tomar 2 bcaa antes do treino, 2 depois + Albumina (treino a noite, então irei dormir logo em seguida) O que acham e recomendam? Eu sei que já existe muito conteúdo por ai sobre, porém não achei assuntos tão específicos ou talvez me nível de conhecimento no assunto não permitiu eu sanar minha dúvida lendo determinados artigos e dietas que encontrei aqui no fórum. Agradeço a atenção.

PRA QUEM CHEGOU AGORA, DEI UMA RESUMIDA AQUI E VOU VOLTAR A FAZER RELATOS Já tem um tempo que eu dou uma olhada as vezes nos fóruns quando to pesquisando algo, mais hoje passei um tempão lendo os depoimentos, ai fiquei com vontade de contar como está sendo comigo. Dai criei uma conta, espero que alguém tenha paciência pra ler, rs, Mais quem não tiver, tenta ir pulando pro principal. 21 anos 1,64 de altura 69Kg~>65Kg~>66Kg Medidas atuais: ATUALIZADAS Pernas: d-66 e-65,5 d-65 e-65 Gluteo: 105,5 103 Panturrilha: d-39 e-39 d-38 e-38,5 Cintura : 72 67 barriga: 83,5 79 77,5 braço relaxado/contraido: 29/30 27/28 Tenho 21 anos, mais comecei a frequentar academia com 16. Mais só frequentava mesmo rs, meu foco no inicio era mais o aeróbico, a musculação era uma consequência. Sempre fui meio complexada com peso, gordura, barriga... Nunca achei que eu tava do jeito que queria, e olha que tive fases em que estive bem magrinha, e mesmo assim achava que tinha muita gordura pra perder, ai acabava emagrecendo de maneira errada e levando massa muscular com tudo. Hoje quando vejo fotos eu penso, que nem tinha tanta necessidade, mais a gente nunca tá feliz com o que tem né. Eu treinava uns 2 meses e parava 3, voltava... Então, treinar frequentemente eu comecei aos 18, de lá pra cá teve alguns intervalos claro, mais não tão longos. A partir daí, meu foco passou a ser musculação, acabei desgostando de fazer aeróbico :/ Tive ótimas fases, mais sempre faltava algo. Me dedicava no treino, mais o que eu nunca consegui fazer "direito" é a dieta! Sempre acabava passando fome, pulava refeições, fazendo tudo errado. Resultado é que eu fico, (ou melhor FICAVA, a partir de agora) num efeito sanfona, porque quando tava num corpo bom eu voltava a me alimentar "normal" e recuperava tudo. Maaais, agora eu cansei, quero mudar meu corpo e ficar do jeito que sempre quis, ou pelo menos tentar da maneira certa. Treino frequentemente há anos, mais há poucos meses dei uma uma descontrolada na alimentação, muito refrigerante, doces, gorduras, daí acabei ganhando umas celulites indesejadas, o que está me incomodando muito. Então agora meu objetivo é perca de gordura e definição. Já tinha um tempo que tava querendo mudar, comer de 3 em 3 horas certinho, caprichar nas proteínas, pra ver se consigo uma mudança. Dei umas escorregadas no inicio (poucas), mais a cada dia que passa to me segurando mais, tentando fazer algo certinho mesmo; Ah, também quero relatar minha experiência com o termogênico SINEFLEX. TREINO ATUALIZADO: A1 B1 A2 B2 A1 A2 B1 A1 B2 A2 A dieta, eu vou contanto aos poucos como está indo, preciso de sugestões. E quanto ao relato do SINEFLEX, conforme for passando os dias eu vou dando uma atualizada aqui. Hoje já posso contar que não dormi nadinha :x Eu já tenho insonia, durmo tarde e tal, hoje não consegui pregar o olho, não sei se por causa do termogênico ou por causa do café que tomei a noite, (não costumo tomar café a noite pq me tira o sono) então quando eu for tomando eu vou descobrir e conto aqui. Bom gente, ficou enooorme me desculpem, mais espero que leiam e deem suas opiniões. Vou postar uma foto depois, pra vocês terem ideia mais ou menos como estou. Beijos :* (editado) FOTOS ANTIGAS: As da primeira montagem foram tiradas semana passada, e a segunda tirei hoje (07/08) pra ter noção mais ou menos como estão as pernas. FOTOS ATUAIS (2 semanas): As de biquine foram hoje, e a outra montagem foram esse final de semana. _______________________ FOTOS ATUALIZADAS (4 semanas): Fotos: Comparação: EDIT: Galera, eu dei uma sumida do fórum, por falta de tempo. Vai fazer 2 meses que estou trabalhando, e estou usando pouco a internet. Desde que comecei a relatar aqui no fórum, minha vida mudou, meus hábitos mudaram e estou mantendo isso até hoje, pretendo manter pro resto da vida. Treino sagradamente. deixe de ser franga kkkkkkkk e minha alimentação continua bem controlada. Poreem, um pouco depois de parar de relatar aqui. eu dei uma exagerada na dieta hipocalorica, e acabei perdendo medidas importantissimas pra mim, e quero retomá-las. Por isso decidi. e agora estou em BULKING haha, quero que vocês me ajudem e avaliem meus treinos e alimentação. Vou atualizar minhas medidas e postar fotos atuais logo logo. Desde já agradeço quem acompanhar! :*