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Mostrando resultados para as tags ''sheiko''.
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Bom dia boa tarde boa noite bípedes. CAMPEONATO Minha história que ninguém se importa: Eu uso insulina 24hr/dia. Não sou natural, abraços.
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old Minha análise sobre o programa The Juggernaut Method, com minhas novas cargas etc http://www.hipertrofia.org/forum/topic/153374-port-supino-agacho-e-terra-apenas-progressao-linear/page-5#entry2134908 -- Tópico pra relatar meu atual ciclo do programa de treino Juggernaut Method - tópico...
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E aí galera! Um pouco da minha história de vida Spoiler Sempre fui um cara extremamente magro, toda a vida, tanto que ganhei o meu apelido não foi por nada. Sempre quis treinar, a exemplo dos meus pais que já treinam a uns 20 anos, mas não tinha tempo por...
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Powerlifting - Sheiko Intermediate - (2018 1º Semestre)
Crisao23 postou um tópico em Diário de Treino
Em matéria de participação no fórum, não tenho mais muito tempo para postar e participar como gostaria, mas vou tentar deixar aqui meu relato de treino. Sou de SP/Capital, tenho 37 anos, voltei à treinar há um ano, após praticamente mais de dez anos sem uma rotina de vida adequada e forte seden...- 1.005 respostas
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Fala galera linda!! Resolvi criar esse diário para receber críticas, ajuda, elogios, olhadas, dicas, e blá blá, principalmente poder receber uns toques da galera mais experiente. Alguns dados: Idade: 19/15/1990 faça as contas Objetivo: competir no PL NOVOS Ob...
