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Mostrando resultados para as tags ''shape atual''.
Encontrado 3 registros
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Fala pessoal, eu tenho 1,69 e atualmente 64kg. Já fui gordo e cheguei a pesar 90kg, emagreci apenas com regime que fiz. Depois de magro comecei a comer direito e fazer exercícios, fiz 6 meses de calistenia e agora faz um ano que faço academia. Fiz um mini bulk/cutting porém de maneira muito cuidadosa porque eu tenho muito medo de engordar de novo. Queria que opinassem sobre o que eu poderia fazer.... Atual: Gordo: Quando emagreci, porem ainda "fora de forma" -
Meu shape atual de pai de familia. 32 anos
vianajj postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Falaa rapaziada. Ja acompanho o forum a anos. Essa e a primeora vez que posto minha foto( foda demais acha um jeito de upa). Depois que casei e tive filho destrui meu shape. Agora consegui dar uma melhorada. Aceito sugestoes. -
Meu shape atual de pai de familia. 32 anos
vianajj postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Falaa rapaziada. Ja acompanho o forum a anos. Essa e a primeora vez que posto minha foto( foda demais acha um jeito de upa). Depois que casei e tive filho destrui meu shape. Agora consegui dar uma melhorada. Aceito sugestoes.