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Aí Marombada, Então, minha academia fica um pouco longe da minha casa e eu gosto de tomar meu whey + dextrose + creatina (pós) logo depois de ter treinado. Minha dúvida é se eu posso misturar o pó desses 3 suplem. no shake e quando terminar meu treino só jogar uma água e tomar! posso? Valeu
