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Bom todo mundo diz, que aeróbico + musculação é horrível pra quem quer ganhar massa muscular, pois eu emagreci muito e fiquei com a barriga meio flácida, seria bom eu fazer uma caminhada pra resolver, só que eu queria ganha massa muscular tbm, se eu correr 10 minuto por dia, junto com a musculação e um dieta dahora, sera que eu vou conseguir acabar com a flacides, e ganha alguma massa magra, pois estou incomodado com essa flacides
