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Ae rapaziada , sou estudante de nutriçao primeiro periodo , entrei nesse ramo por causa do meu amor a academia e a dietas e meu conhecimento sobre nutriçao que eu adquiri com muita pesquisa e estudo ao longe de 1 ano e meio de treino. Porém nao tenho muita experiencia em dosagens de AEs , gostaria de saber se pra primeiro ciclo essas dosagens ja sao efetivas. 1-7 Semana > Durateston = 500mg (2 ampolas por semana ). 1-7 Semana > Stanozolol = 60mg DSDN (Usarei 30ml de stanozolol no ciclo td , 2 bujoes de 15ml cada). Da pra obter bons ganhos com esse plano ai ? Logicamente aliado a uma dieta com alta quantidade de proteina . A qual será de cutting com baixo deficit calorico. Se alguem recomenda algum ajuste nas dosagens por favor me ajudem ! MEDIDAS OLHOMETRO Objetivo do ciclo : Ganho de massa magra e perda de gordura , como sou "iniciante" acho q isso sera possivel. Braço : 36 Abdomen : N sei a medida exata mas é esse que eu quero definir . Tenho uma pançinha , eu era gordo ! (Antes q venham me falar q nao existe como perder gordura localizada , eu sei que nao existe isso , mas é onde eu tenho mais gordura e quero definir . Logicamente que quero definir o resto do corpo , mas o abdomen é o objetivo maior .) Peso : 74 Altura : 1.75 Body Fat : ~ 12-14% Nao tenho alto conhecimento sobre TPC , li em alguns artigos que só Tamoxifeno seria bom . Mas se puderem me ajudar eu agradeço . Edit : Depois de algumas dicas e mais uma pesquisada , eu queria saber se eu posso começar a jogar o stano na segunda semana porque se nao vou ter q comprar 4 bujoes de stano pra no fim das contas ficar sobrando . Sendo q no caso so usaria 3 e mais um pouco .
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Voltando de novo ao topico, para ver a opnião de voces sobre esse ciclo, o ciclo é para meu irmão, ele fez o protocolo e ja tem as drogas, queria somente a avaliação de voces, o que acham desse protocolo: Ciclo: Somente de cipionato - 400mg por semana, aplicações segunda e quinta, por 10 semanas TPC: 1 Mês após 1 aplicação: 40mg de Tamox por 1mês -
Salve !! Opinião de vcs sobre como esse ciclo seria melhor aproveitado ? 1-12 dura 500mg/sem 1-15 bold 400mg/sem ou 1-12 dura 500mg/sem 1-5 bold 400mg/sem 6-11 bold 600mg/sem Abraço e bons ganhos o/
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Comecei a ir pra academia a há mês, mas tive que para já faz uma semana, sou iniciante do tipo ectomorfo, queria saber por quanto tempo posso ficar sem ir pra não prejudicar o treino e desenvolvimento??
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começei a malhar tem 2 semanas ,sou muito magro. 1.78 metros , 54kg faço treino de hipertrofia levanto sempre a carga max que posso levantar para malhar faço 3 series de 8 para musculospequenos e 3 series de 10 para grandes com carga alta,na primeira semana eu sentia dor após o treino mas agora não sinto mais sera que não vou ganhar corpo assim? ja tem 2 semanas que malho e não ganhei nada .
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ola eu queria saber se fazer o treino ABC 2 vezes por semana estou indo bem.sou bem magro peso 63kg e tenho 1,78 de altura.
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INICIANTE Idade: 16Altura: 1,83Peso: 75BF: 12% olhometroObjetivo do treino : Hipertrofia Bom, após meus três primeiros meses iniciais com o treino Upper/Lower troquei por outro treino AB a conselho de um instrutor. Fiquei meio receoso pois achei o treino meio extenso, e como sou magro com dificuldade de ganhar peso, queria que vcs avaliassem. Eu sugeri começar um Stronglife para depois de uns 3meses fazer um 5-3-1, mas ele me aconselhou a priori fazer estes exercícios que irei anexar. Oq acham?
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[Deposteron] Dúvida/ciclo
torrone12 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Preciso resolver uma dúvida sobre a DEPOSTERON. Comprei 2 caixas com 200mg (2ml) , totalizando 6 ampolas de 2 ml. Estou na 10ª ml ( 5 semana ) De começo, planejei apenas usar as 12 ml pelo efeito muito andrógeno e por não querer uma mudança muito brusca. Sou mulher, tenho 19 anos, e desde que comecei a usar ganhei 4 kg de massa, hj pesando 52kg, fazendo dieta e suplementando junto, e com um treino bem puxado 6 vezes por semana. Minha dúvida é em relação a voz. Engrossei um pouco a voz, mas não muito, fico mais rouca, e as vezes chego até a perder um pouco da voz quando falo demais ou grito. O efeito da voz é reversível ou ficará desse jeito? Agravado, voz mais firme. -
Olá, pessoal. Decidi fazer meu primeiro ciclo. Não sou competidor. Nem quero ter um shape monstruoso. Quero apenas viver uma experiência, por ser curioso sobre as coisas. 20 anos. Tenho 1,75 e 68kg. 8% BF. Decidi fazer um ciclo leve, que seria dianabol + enantato. Tudo isso acompanhado de alguns meses pesquisando já, uma dieta solida e hipercalórica (3500kcal) e muita ingestão de água. Também pratico aeróbico todos dias da semana, de manhã, de média-alta intensidade, pois sou militar. Meu condicionamento físico é bom, faço exercícios todos os dias. O ciclo seria 1-2 diana 30mg; 2-4 diana 40mg; 1-4 enan 400mg, seg e qui; Minha dúvida maior está no seguinte: Qual TPC eu devo fazer? Tamox + silimarina ? Anastrolzol é realmente necessário? Tenho muita pouca gordura no corpo, isso me torna menos propício a ter ginecomastia, né? Tenho dinheiro disponível o suficiente pra tomar todo o necessário para diminuir ao máximo os efeitos colaterais relativos à gineco e falta de libido. O que vocês indicam? Poderiam me ajudar em quais exames eu deveria fazer antes de iniciar o ciclo? Fiquei um pouco perdido nessa parte apesar de ter lido bastante. Acho que alguns exames são dispensáveis por ser um ciclo simples e curto. Muito Obrigado
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