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Boa tarde galera. Sou novo aqui, então se estiver fazendo alguma coisa errada alguém me avisa antes de me xingar. rsrsrs É o seguinte….Eu era bem gordo, depois de um tempo emagreci um pouco e comecei a fazer academia, mas tive que mudar, e na cidade que estou morando Não tem academia. Comprei umas anilhas e umas barras de 40 cm só pra não perder o ritmo. Resumindo, emagreci mas a maldita barriga de chupeta não sumiu. kkkk Estou querendo comprar uma barra de 1,60 ou 1,80, mais uns 20kg de anilhas e um banco para supino http://loja.tudoesportes.com.br/ecommerce_site/produto_9083_7766_Banco-Supino-Regul-vel pra dar uma melhorada porque o supino que faço é completamente improvisado, mas antes queria perder a barriga. Ha uma semana estou caminhando de manhã,uns 2 km, e a tarde , uns 3 km, todos os dias (as vezes um dia ou outro não dá, mas raramente isso acontece), e de segunda a sexta do uma treinada de leve com os pesos pra manter a resistencia. Tenho 17 anos, 1.77m de altura e peso uns 66 kg. Tenho medo de continuar caminhando, e fazendo dieta e perder massa magra, que já não tenho muita. auhsuahs Pra vocês terem ideia do drama vou postar umas fotos: http://i1286.photobucket.com/albums/a602/MatheusSV/Foto0261_zps9d0b3c61.jpg http://i1286.photobucket.com/albums/a602/MatheusSV/SemTiacutetulo-1_zps9c577d30.jpg http://i1286.photobucket.com/albums/a602/MatheusSV/afdasd_zpsb9ddfad2.jpg http://i1286.photobucket.com/albums/a602/MatheusSV/Foto0274_zps4c88103b.jpg Devo continuar com dieta e caminhada e só depois ganhar massa ? Continuar caminhado e fazendo um treino leve ? Aquele banco para supino seria uma boa pedida ? Me ajudem galera. Desde já agradeço a todos.
