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Pessoal sempre gostei de academia e sou da época que não havia internet para orientar muito e tudo que fazia era na cara e na coragem, pois nem mesmo recursos financeiros tinhamos na época. o que acontece é que resolvi fazer um ciclo de maneira correta, e como vejo vários aqui que entendem do assunto resolvi postar para saber o que eu acrescentaria ou o que mudaria no ciclo, intra ciclio e tpc. Segue possuo: 28 anos 1,72m 82kg 22% de bf Braço direito frio - 36 Braço esquerdo frio- 35 coxa direita - 62 coxa esquerda - 60 Treino desde os 13 anos, porém nunca consegui um bf baixo o suficiente para mim, sempre quis bater 11%, afasto e volto da academia devido ao trabalho, porém tento manter uma rotina de treino como posso. Ciclos anteriores - deca x durateston e stano depot (da época) Primabolan x durateston x dianabol o que estou almejando fazer agora: CUT STACK KING PHARMA - 2 bujões = tomarei os 20 ml, 1ml DS2DN Stanozolol KING PHARMA - 1 bujão = tomarei 20 ml, 1ml DS2DN Dieta = 160G proteína , 30G Gordura, 80G Carbo. dia em 8 refeições, EM MEUS CÁLCULOS DERA 1630KCAL (editado após dica do MDB para baixar KCAL) Intra ciclo - VITAMINA C E – TODO DIA SILIARINA – TODO DIA HCG 1000 UI – 2X NA SEMANA 500 CADA CYCLE SHIELD- TODO DIA AROMASIN – 1 POR SEMANA, DE PREFERENCIA NA QUARTA FEIRA ( PODE MUDAR) Pós ciclo - 4 SEMANAS HCG DSDN 250UI AROMASIN – 1 POR SEMANA CYCLE RESET – TODO DIA Tribulus e Maca – 3X AO DIA Podem me ajudar dizendo o que posso fazer para melhorar o ciclo ? o que almejo é bater um percentual baixo de bf e ganho de massa magra sem muita retenção. Valeu abraço, DA UMA FORÇA AI GALERA.

Fala, galera! Meu dados: - Idade: 31 - Altura: 1.74 - Peso: 72kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 2ANOS E 7 MESES - Objetivo: GANHAR MASSA MAGRA, DEFINIÇÃO E QUALIDADE Estou com um ciclo pré formado, mas gostaria apenas de uma ajuda. O ciclo seria assim: Oxadrolona Stan Durateston Dianabol 20d dianabol, 4 em 4h 10mg 8 Semanas - Durateston 500mg (2 ampolas por semana) 3 - 10 Semanas - Stanozolol 100mg DSDN (ou 50mg TSD) 6-12 Semanas - Oxadrolona 50 a 80mg TPC Serms: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno A minha dúvida é: Posso substituir a durateston por trembolona? O que me indicam mais? Outra droga? E, posso colocar dianabol nos primeiros dias? Seria um frasco (100caps), dá uns 20 dias, ou melhor ele de fora? O que mudar ai caso esteja algo fora dos padrões? A oxadrolona melhor colocar nas primeiras 6 semanas ou nas 6 ultimas? já tive contato com dura, deca e stan com 23 anos, depois dos 24 anos nunca mais usei nada, e só voltei a treinar com 29 Alimentação tá Ok, fazendo acompanhamento com nutricionista há 1 ano.