Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''ruim''.
Encontrado 11 registros
-
Queria saber se o treino fullbody esta muito volumoso ou se esta bom, vou treinar 3 vezes por semana com um treino AB Treino A Supino Reto 3x12 Flexão de Braço 3x12 Supino Inclinado(halter) 3x12 Elevação lateral 3x12 Elevação frontal 3x12 Agachamento livre 3x12 Pistol Squat(com apoio) 3x6 (cada perna) Leg Press 3x12 Rosca direta 3x10 Rosca martelo 3x10 Treino B Barra fixa 3x6 REMADA COM HALTERES(inclinado) 3x12 Pulldown 3x12 Crucifixo invertido 3x12 Levantamento Terra 3x12 Lunges com anilha 3x12 Flexora Horizontal 3x12 Panturrilha no legpress 3x20 Extensão do triceps(em posição de flexao)3x10 Triceps frances 3x10 Abdominal canivete 3x15
-
Eu tava conversando com um amigo hoje... O cara fui numa nutricionista pra pegar uma dieta pra cutting. Desde o início ele disse que queria dar uma segurada na massa magra que ganhou e a "profissional" passou uma dieta que contém 80g de carboidratos e apenas 60g de proteínas pra ele. PS: ele tem 192cm e 84kg... Não é possível, 2 filés de frango por dia! O cara acorda às 6h e só ingere proteínas no almoço... Mano, de onde vem esses bosta? Não é possível que exista tanto profissional incompetente! Eu não cheguei a passar por isso, mas dá pra ver o descaso com nosso esporte =/ Vc já passou por algo parecido?
-
Avaliem a e garela sou iniciante e queria ver se com isso da algum resultado por que é estranho todo mundo fazer o mesmo treino ele é assim. A= Supino reto 3x8 Crucifixo 3x12 Supino inclinado 3x8 (barra) Supino inclinado 3x12 (halteres) Voador 3x8/12 Ext. curvada 3x10 Tríceps supinado 3x10 (barra) Tríceps paralelas 3x10 Crunch TRX 4x10 B= Puxada convergente 3x8 Barra fixa 3x12 (livre) Puxada 45 3x8/12 Remada baixa 3x8 Remada unilateral 3x12 Rosca w 3x10 Rosca com giro 3x10 Rosca invertida 3x10(barra) C= Desenvolvimento 3x8 (barra) Desenvolvimento Arnold 3x12 Elevação lateral 3x8 Remada alta 3x15 (cabo) Encolhimento 3x15(barra) Agachamento 3x8 Avanço 3x12 (barra) Cadeira extensora 3x8/12 (halteres) Cadeira abdutora 3x max. (inclinado) Gêmeos 4x15/20 (mesa flexora) Segunda=B Terça=C Quarta=A Quinta=B Sexta=C Sábado=descanso Domingo=descanso Iniciante 2 meses de treino Antes - depois Peso= 59,20 - 68,5 Altura= 1,76 BF= 9% Braço= 24,50 – 30 Sem dieta regulada e 1 mês de treino preparatório, Tomava muito leite e ovo cozido. Suplementos Creatina (dinamize), malto (neonutri), hipercalorico (probiotica) Obs: já vi muita gente fazendo o mesmo treino o que vocês acham da uma força ai pessoal, acho que ta tudo errado e não ta dando muito resultado.
-
Galera, gostaria de saber a opinião de vocês aqui do fórum. Recemente comprei uma cafeína da marca health labs. 210mg por capsúla. Eu não senti diferença nenhuma de comportamento nem os colaterais, estou achando essa cafeína uma merda, alguém mais tomou ? Quando procuramos informações sobre a health labs na internet não achamos nada, nem no ''reclameaqui''. Antes eu tomava um lipo 6 black q a concentração era 300mg eu acho e assim que tomava ja ficava super agitado e suava muito, com esse eu não estou sentindo diferença alguma fazendo o uso de duas capsulas, o que dá 420mg. Não recomendo essa marca, produto horrivel.
-
Eu coloquei uma capsula do omega 3 da Universal no congelador e deixei por 5 horas, quando eu abri a capsula não havia congelado, então eu coloquei o liquido em um copo pequeno e coloquei novamente no congelador e deixei a noite inteira, mais de 10 horas, de manhã fui conferir e estava congelado. Então até mesmo o omega 3 importado não é bom, para nós é um produto caro, mas nos Estados Unidos custa 7 dolares, estou pensando agora em importar um da marca Nordic Naturals ou Carlson Labs
-
Comprei uma albumina da marca DNA , e fui dar uma pesquisada e vi muitos comentários criticando essa marca, queria saber de quem tomou , é mesmo ruim? Realmente não produz bons resultados? e Devo trocar pela albumina da Neo Nutri? Quem já tomou ai? Gostou , bons resultados?
-
Comprei uma malto de 10 conto da neonutri de morango ai tudo bem, so que o foda e que ela não mistura nunca, ja fiquei meia hora misturando ela na coqueteleira ( chacoala,balanca,joga no chao,taca na parede,bate na cabeca) Cansado coloquei no liquidificador, misturo 10% o resto fico no fundo tipo de um chiclete rosa Não me importo com o gosto ( coisa de fresco) So que quando tomo ela fica no fundo da coqueteleira e so desce quando eu como, vira um chiclete sem condições
-
à fechar.
-
Comprei a pasta tradicional deles para variar e parece que um inseto foi triturado junto com ela. Gosto forte, ruim, amargo. Será que essa porra veio estragada ou é assim mesmo? Já comi várias outras pastas diferentes. Tenho parâmetro. -
Salve galera Comprei o whey protein isolado da marca cobra nutrition a um mes atras, 4kg a R$137,00 (Super barato né da até para desconfiar),será que é confiavél a marca? 1mês é obvio que é mt cedo para falar,mas parece que estou ganhando mais massa sim,faço academia a4meses,depois de 8anos parado....
-
Cabelo ruim (testosterona + GH)
Gae7seven postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa noite. Por indicações médicas estou tomando testosterona (Deposteron) a cada 20 dias e 1 UI de GH (hormotrop) todo dia, porém está acontecendo algo muito chato que é relacionado ao cabelo, ele está MUITO ruim, com um aspecto de seco e duro. Meu cabelo está mais próximo a uma palha de aço do que a um cabelo. Tá fod* Alguém sabe o que pode fazer pra melhorar isso? Será que é a marca da test ou do GH? ME AJUDEM Estou perguntando aqui e não a um cabeleireiro porque geralmente aqui as pessoas fazem mais uso desses produtos do que a maioria dos cabeleireiro
