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*Ciclo será de 23/05 a 20/06/2012 Objetivo: Ganhos Secos Ciclo com o PH RPN Havoc(é a mesma substância do Epistane, E-stan) pra ganhos secos e de qualidade. RPN Havoc/epistane: "Trata-se de um derivado de uma droga japonesa de cancer de mama, epitiostanol. Embora seja um esteróide ativo e não um prohormonio, alguns resultados do epi é devido à conversão de Putifar (desoxymethyltestosterone - ou DMT, P-Plex, Phera-Plex... Para mais info, leia o tópico:http://www.hipertrof...76 ) dentro do corpo. Uma série de mitos e enganos circundam este esteróide. Os ganhos são de muito massa magra e seca (por isso um "joint support" seria recomendado) e alguma perda de gordura pode ser experimentado (depende da dieta e de formação). Ciclos são tipicamente de 30 - 40mg por dia durante quatro a seis semanas, seguido por um protocolo PCT SERM para evitar "gino rebote"." E Um relato muito bom sobre o uso(em Inglês): http://forum.bodybui...d.php?t=1399921 -Bem, agora q apresentado ficaria assim o Ciclo: - Havoc seguindo o 30mg/30mg/40mg/40mg *divididas ao longo do dia -Optimen 2 tabs ao dia nas refeições pra dar um suporte ao corpo e reduzir toxinas - Optim. oil fish - 2x ao dia pra regular o colesterol e funções cardiacas junto com a caps. de havoc pra suprir a boa fonte de gordura q a galera aconselha. - 30g de Whey 80% wedy nutrition + 30g de dextrose + Vitamina B6 100mg no pós treino - E uma dieta padrão com Altas doses de proteina, carbo moderado e gordura reduzida, de uma nutricionista. -E no Pós ciclo: -Milk thistle(silimarina) 2x nas refeiçoes - pra salvar a vida do meu fígado. -Tamoxifeno 20mg - 10mg 2x ao dia - Optim. oil fish - 2x ao dia nas refeições -Tribulus 750mg - 3x ao dia de manha, tarde e antes de dormir -Optimen 2 tabs ao dia nas refeições - VPX NO SHOTGUN no pré treino -Whey 80% wedy nutrition + b6 no pós treino É muita coisa eu sei, mas optei por usar separado cada substância em vez de comprar o pct assist ou cycle que tem pouca quantidade de cada coisa. OBS:já fiz dois ciclos de M-Drol aos 21, um com anavar aos 19 e aos 18 anos tomei 6 ampolas de deposteron(muito mal informado) e minhas medidas são:(eu sei q usei muita coisa e que era pra estar maior, mas por conta de vestibular, trabalho e outros impecílios eu dei uma relaxada em certos períodos) Idade:22 anos Altura:1,73m Peso:69,9kg BF%: 12% Biceps: 35cm Torax: 115cm cintura: 82cm Dieta: Espero que acompanhem o relato e possam opinar caso haja algo errado! E depois anexo fotos para comparação...