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Estou há dois meses sem malhar. Só alguns exercícios em casa, mas não é a mesma coisa. Provavelmente voltarei em março. Já fiz um pedido de um suplemento. Vcs já tiveram pausas longas no treino assim? Como se sentiram? E como retomaram a rotina? Eu mesmo estou me sentindo um caco. Parece que estou definhando. Tenho baixa alto-estima e a academia fazia me sentir bem. Acho até que tenho vigorexia. Tenho cada crise feia!!! Estou um pouco preocupando quanto ao meu retorno, pois terei que começar devagar com os pesos, até atingir e tentar ultrapassar a carga que pegava antes. Enfim... Deem as opiniões, dicas e experiencias.
