Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''remadas''.
Encontrado 1 registro
-
Tenho 14 anos, 3 meses de treino e faço ab2x superior/inferior e o de costas é chin ups+ remada...a minha duvida é qual remada faço? Na curvada só sinto pegar o trapezio e doer um pouco a lombar, mas na unilateral sinto rasgar a dorsal...a minha duvida é qual devo fazer? Fico meio assim de fazer a unilateral pois sou iniciante e natural e sei que o melhor é exercicios compostos...
