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Olá galera! Estou aqui para relatar meu crescimento! Sou muuuito magro! Quando fiz minha avaliação na academia dia 07/04 eu tinha 1,75m de altura... 59kg... e 8% de BF! Ganhei um pesinho no mês... quase 1 kg! muita pouca coisa! No dia 05/05 comecei a suplementar com um hipercalórico da Integral médica (nutri mass 7000) No final da semana me pesei, estava com 61,5 kg! ganhei 1.5 kg em 1 semana!!! Fiquei muito feliz com o hipercalórico! mas já estava planejando em comprar um outro suplemento! então comprei oque eu queria, uma creatina de uso veterinário! vou começar a tomar hoje, pré 5g e pós treino 5g! Agora vem outra semana pela frente! espero ganhar mais de 1 kg dnovo! haha E tomara que a creatina me dê bons ganhos! e bastante força porque to muito frango! kkk Vou continuar postando meus relatos até os OTÁRIOS que vão me criticar! parar de falar mal de mim porque vou está maior que eles! Vou calar a boca de TODOS que hoje me criticam! RUMO AO CORPO PERFEITO!
