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Mostrando resultados para as tags ''refeicoes''.
Encontrado 2 registros
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Altura: 1.83 Peso: 80 BF:14% (olhometro) Agua por dia : 4 litros Avaliem, critiquem, me ajudem com sugestoes.Obrigado Objetivo da dieta: Bulking Objetivo de treino: Hipertrofia www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTc1OTc= ↑↑↑↑Link da minha dieta ↑↑↑↑ (Bem organizado) ↓↓↓Link do topico meu treino↓↓↓↓ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137486-avaliem-meu-treino-abac/#entry1782508
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Pessoal, estou fazendo cutting e outro dia acabei dormindo até meio dia e perdi 3 refeicoes. Durante o dia eu tive entao que compensar os macros dessas refeicoes perdidas. Depois fiquei pensando se isso que fiz foi correto ou não...enfim...o metabolismo de quando estamos acordados e quando estamos dormindo é muito diferente? Se possível nao venham com respostas como "sim, quando dormimos gastamos menos claro", gostaria de alguma evidencia cientifica e argumentaçao. Valeeuuu
