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Mostrando resultados para as tags ''refeição pré treino''.
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Olá a todos! Bom, estou com uma dúvida em relação ao consumo do hipercalórico. Estou montando minha dieta de bulking e em função de eu treinar na parte da manhã, estou com um problema na refeição pré treino. Minha primeira refeição do dia é o meu pré treino. Eu acordo as 08:00 hs e começo a treinar ás 09:15 hs. No início tentei consumir uma refeição sólida no café da manhã (meu pré treino), porém tive dificuldades de conseguir comer, uma que sempre tive dificuldades de conseguir comer algo de manhã, apenas tomava alguma coisa. Minha dúvida seria se posso tomar o hipercalórico logo ao acordar? Lembrando novamente que o café da manhã é o meu pré treino. Como cite acima, o tempo do consumo da refeição até o início do treino fica em torno de 1hs á 1:30 hs. O hipercalórico que pretendo tomar seria este: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/ Agradeço desde já pela atenção. Atte Lucas.
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Olá, pessoal. Então, acontece que eu almoço lá pelas 11:50/12:00 e como meu horário na academia é fechado (12:00 às 15 e pouco) eu vou umas 14:00. Só que eu gostaria de complementar antes de ir pra academia com uma refeição a mais (o pré-treino), só que até lá não tenho digerido a refeição ainda, pois como todos sabem almoço é uma refeição reforçada. Então resumidamente falando, gostaria de saber se o almoço pode ser considerado meu pré-treino? Já que como às 12:00 e vou pra acad às 14:00 e nesse meio tempo a digestão não é completa, então não me dá vontade de comer novamente. Isso está certo?
