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Objetivo do tópico:mostrar uma mudança corporal para um "mero" mortal, com pouco tempo para treinos.. O tópico será organizado aos poucos ... Dados iniciais: Braço direito e braço esquerdo : 31cm perna direita e perna esquerda:50cm panturilha direta e parnturilha esquerda:33cm Peitoral: ombros: cintura= 96 =/ altura:1,71 massa:78,7 Vou começar "academia" proxima semana... ideia inicial cutting leve perder o bf...(to gordo) meta final: melhorar minha qualidade e aumentar minha magra e reduzir o bf... ps: vou organizando o tópico aos poucos. ps2: vou tentar projetar as medidas no excel para mostrar uma "evolução" via gráficos. ps3: vida de professor é complicada... tentarei evitar erros...
