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- Idade 22 - Altura 1,70 - Peso 72kg - Medidas: braco esqd flex 37, braco direito flex 36,5. frio em media 35cm, peito um dedo acima da linha do mamilo 97cm, coxa 55cm, cintura 80cm (linha do umbigo) - Percentual de gordura(BF): 15-17% - Tempo de treino: 1 ano e meio - Objetivo: recomposicao corporal, colocar massa magra como o minimo de gordura, ou talvez mantendo meu BF - Estrutura do ciclo: preciso de sugestao o ciclo sera basicamente composto de sarms e hgh, moro nos EUA o acesso aos sarms e muito facil e de qualidade, portanto gostaria de sugestoes de como montar meu ciclo qual dieta seguir e tipo de treinamento, costumo treinar 7x na semana 1h e 15m em media por dia, com 1 dia da semana geralmente vou para fazer cardio e abs (esse dia deixo mais light) Qual é o melhor stack de sarms para uma recomposição corporal, eu quero ganhar massa muscular mas colocando o mínimo de gordura possível, ou talvez mantendo o meu percentual de gordura. Eu gostaria de saber o melhor stack de sarms possível, eu já comprei vários como lgd 4033, s4, rad 140, sr9009, cardarine, ostarina, s-23, yk-11 e n2generate no entanto eu sei que o processo será lento, então eu quero continuar esse estilo de dieta e treinamento até o final do ano, outra coisa que eu estou usando 3.33 ui de hgh por dia, vou manter o uso até o final do ano. devo aumentar para 5ui? Eu estou fazendo dieta cetogenica, o que você me aconselha a manter a cetogenica, ou aumentar a minha ingestão de carboidratos, eu tive grandes resultados com dieta cetogenica, seria possível uma recomposição corporal junto com dieta cetogenica? se possivel voces aconselham alguma proporcao de carbos proteinas e gorduras em % muito obrigado desde ja..