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A que treino para já na proxima quinta. Será que tem problema em fazer alguns exercicios livres em barra? eu n faço isto na academia, mais na ciclovia perto de casa é cheio de barras pra quem quer se exercitar. só pelas duas semanas que ficarei parado. Tipo agaxo livre, costas na barra, paralelas...ou melhor descansar mesmo?
