Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''queimação''.
Encontrado 3 registros
-
As vezes faço alguns exercícios e quando chega próximo ao fim da série , os músculos trabalhados começam a doer em queimação. Gosto disso por que tenho a impressão de que o exercício está funcionando. No entanto, em outros exercícios eu não tenho essa dor, mas quandoo vou tentar aumentar os pesos simplesmente não tenho força para completar a série. Nota: Normalmente nesses exercícios,eu posso fazer até a exaustão, mas a dor não vem. Queria saber essa dor é um indicativo necessário para saber se o exercício está funcionando. -
Fala galera! Então, quero saber se é normal sentir uma certa "queimação" nos pés realizando panturrilhas no leg press horizontal, principalmente na área medial e ao longo dos dedos (o qual é o local onde há o esforço para a realização do movimento), que chega até a prejudicar minha série. No início é tranquilo, não sinto nada, mas a partir de algumas repetições já começa essa queimação e chega a um ponto que fica impossível realizar o movimento. Parece até uma cãibra, ou que estou malhando pés ao invés de panturrilhas, visto que não sinto nem de perto essa queimação na pantu. Agradeço desde já!
-
Bom galera, é o seguinte. Já faz uns 2 anos que não frequento academia, até 2015 eu era daqueles que não faltava um dia. Na época em que eu fazia academia eu tinha alguns desconfortos musculares, logo quando eu começava o treino nos primeiros exercícios eu já sentia um cansaço, meus músculos, principalmente bíceps e perna, já não aguentava fazer todas as repetições. O músculo que eu mais sentia isso era os da coxa. Não aguentava fazer muitos exercício pois a sensação de queimação incomodava muito e me tirava a força. Até que eu por alguns problemas financeiros parei de fazer academia. Até hj não voltei, porem pretendo voltar agr. Ainda até hoje quando jogo futebol, quando subo escadas, minha perna sente a sensação de queimação muito fácil. Obs.: minha alimentação não é das melhores, porém hj não bebo bebidas alcoólicas como na época que treinava. Hj bebo raramente. Tenho muito formigamento nas pernas quando fico em posições simples, como sentar e apoiar a perna na outro (meio que cruzando), quando estico a perna quando estou sentado...tem o fato tbm que não tenho muita flexibilidade, mas acredito que eu possa ter tbm algum problema de circulação Aí queria saber com vocês o que é isso, se é algum problema de nutrição, se é circulação, ou qualquer outra coisa. Tenho 1.74 de altura, 63kg de peso, muita massa magra. Tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular. Como muito, porem muita besteira, minha alimentação não é das melhores.
